經期吃螃蟹會怎麽樣？
1，經期吃螃蟹會怎麽樣？
螃蟹屬於寒性食物，女性不能多吃，尤其是經期。經期吃螃蟹的危害主要包括以下幾個方面:
女性經期身體抵抗力會下降，吃螃蟹會加重體寒現象。
經期吃螃蟹容易造成氣滯血瘀，難以清理經血，增加月經量，延長經期。
月經期間，子宮內膜脫落，會形成傷口。吃螃蟹更容易引起子宮受刺激，引起宮寒，引起或加重痛經。
嚴重時經血會回流盆腔，造成輸卵管堵塞、盆腔炎等危害，甚至有不孕的風險。
2.經期吃螃蟹怎麽辦？
經期吃螃蟹容易誘發子宮收縮，導致痛經。如果痛經比較嚴重，可以喝壹些紅糖姜茶幫助緩解癥狀，或者吃壹些活血暖宮的食物促進血液循環。
3.如何吃螃蟹更健康
吃螃蟹的時候壹定要把腮、胃、蟹心去掉，清洗幹凈，蟹肉完全煮熟再吃。
吃的時候可以加點黃酒，比如姜末或者紫蘇葉。黃酒富含脂類和氨基酸。用黃酒拌螃蟹，可以去除腥味，增加蟹肉的鮮味，有助於抑制螃蟹的寒性，活血開竅。紫蘇、生姜能解毒蟹毒，減少蟹肉的寒涼。
4.哪些人不應該吃螃蟹？
脾胃虛寒的人，體質偏寒或宮寒的女性，吃螃蟹容易導致體寒加重，食用過量還會引起腹瀉、腹痛等不適。
孕期和哺乳期的女性不宜吃螃蟹。懷孕期間吃螃蟹，容易導致氣血下行，造成胎滑流產。孕婦在懷孕前四個月壹定不能吃螃蟹，尤其是蟹腳。哺乳期吃螃蟹容易導致寶寶皮膚過敏，或者出現腹瀉、濕疹等癥狀，嚴重的會引起寶寶免疫系統疾病。
身體過敏的女性不宜吃螃蟹，因為螃蟹是高度過敏的食物。對於身體過敏的人來說，吃螃蟹會誘發過敏反應，引發皮疹、哮喘等。，甚至引起過敏性休克。
5.經期不宜吃的食物有哪些？
經期不宜吃生冷食物，如冰鎮飲料、螺螄、海帶、梨、竹筍等；酸味食物，如酸梅、未成熟的酸味水果；辛辣食物，如油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等。，如果吃多了，容易導致體寒、血瘀等現象，加重痛經癥狀。
6.月經期間應該多吃什麽？
很多女性在經期容易出現面色蒼白，並伴有頭暈、心悸、乏力、經血淡稀等不適，多為氣血兩虛所致，所以女性朋友在經期要多吃補氣養血的食物，如黑豆、桂圓、胡蘿蔔、黑木耳、枸杞子、烏雞等。多喝生姜紅糖水，可以平衡體內血液循環，促進血液流動。
7.月經期間吃什麽水果好？
1.具有緩解痛經作用的水果:棗、蘋果、葡萄、梨、番茄、桃、櫻桃。
痛經發生在月經期及其前後，小腹或腰部疼痛，甚至腰骶部疼痛。每次隨月經周期發生，嚴重者可伴有惡心嘔吐、冷汗淋漓、手腳冰涼，甚至暈厥，對工作和生活都會產生影響。棗、蘋果等水果富含維生素C、易被人體吸收的葡萄糖以及豐富的鈣、鉀、磷、鐵等礦物質。女性在經期食用上述水果後，可有效合成和分泌壹種止痛物質，適當緩解女性痛經癥狀。
2、調整經期提前或延後，改善內分泌失調的水果:桂圓、蓮子、核桃、紅棗。
月經不調主要體現在月經期和月經量的變化，是女性疾病最常見的月經反應。不難看出這類女性在經期吃什麽水果。以上水果為中藥原料，富含胡蘿蔔素和維生素E，自古以來用於女性月經不調。有很強的安神助眠作用，對神經衰弱、經期煩躁等癥狀有顯著效果。
3.具有補血作用的水果:紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、核桃、甘蔗。
棗、荔枝等水果含有豐富的鐵、維生素和氨基酸。是制造血紅蛋白的基本微量元素，容易被人體消化吸收。如果經常食用，可以緩解經血過多引起的貧血和體虛。
4、保養護膚水果:草莓、蘋果。
在女性經期最容易衰老的時候，防止皮膚衰老至關重要。想護膚的女性經期吃什麽水果？草莓和西紅柿富含維生素C、E、葉酸和微量元素。所含的氨基酸能幫助人體產生激素，抑制毛細血管收縮，減緩衰老。獼猴桃等水果含有豐富的抗氧化維生素，可以滋養經期肌膚。