什麽茶可以清肺潤肺？

什麽茶可以清肺潤肺？中國人非常喜歡喝茶，尤其是老壹輩的人。他們喝茶不僅是為了解渴，還因為茶可以起到養生的作用。有些茶對人體有非常好的作用。這裏我來告訴妳什麽茶可以清肺潤肺。

什麽茶可以清肺潤肺1

1，青棗潤肺茶

做法:麥冬15g、沙參15g、杏仁10g、桑葉12g、百合20g、雪梨1。先將3碗清水炒至1碗；將2碗清水煎至半碗。

功效:滋陰清燥，潤肺止咳。適用於幹咳、口幹、咽幹、尿黃、大便幹燥等。

2.玉竹冰糖茶

做法:取玉竹15g，加入適量冰糖，加入適量開水，加蓋浸泡15min，用筷子攪拌後飲用。

功效:此茶具有滋陰生津、潤喉益肺的作用。

3.鮑斯茶

做法:麥冬10g，桔梗6g，金銀花10g，蝴蝶3g，用水浸泡。

功效:清肺潤喉，生津利咽。這種茶性質比較平和，沒有明顯的副作用，人群中也沒有絕對的禁忌。但如果發現明顯過敏癥狀，應及時停用。

4.橄欖茶

做法:橄欖5~6個，選個大的、肉質好的、灰綠色的、壹塵不染的，在杯中加入少許冰糖，然後放入開水中浸泡壹會兒。

功效:具有清肺生津、利咽止痛的作用。

總之，花茶性涼味甘，是治療肺熱的良藥。看了上面介紹的花茶，相信大家都知道喝什麽花茶可以潤肺了。此外，可以多喝潤肺的湯或甜品。多吃水果和蔬菜總是對妳的健康有好處。同時要註意鍛煉身體，提高身體素質，增強體質。這樣也可以應對秋天天氣帶來的不適。

什麽茶可以清肺潤肺2 1，純蜂蜜柚子茶？

取100g淺黃色柚子皮，切成細條，挖出柚子的果肉，去核去皮備用，放入鍋內加入適量冷水，加入100 ~ 150g白糖，煮至粘稠，稍涼，加入純蜂蜜，攪拌均勻，煮10分鐘後取出，散裝冷凍。喝的時候只要取壹勺用開水沖泡即可。純蜂蜜柚子茶具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，適合長期吸煙的人飲用。

2、羅漢果茶

羅漢果味甘，性涼，有清熱潤肺、消食化積的作用。對長期吸煙引起的肺火上炎，引起咽痛、幹咳、口幹、聲音嘶啞、便秘嚴重的患者有壹定的緩解作用。在制作羅漢果茶之前，要在羅漢果的兩側紮上多個小圓孔，以利於果實中的化學物質與水充分溶解，促進其充分發揮。

3.陳皮菊花茶

取貢菊3克、茯苓5至10克，洗凈切條，放入有黃菊花的杯中，加開水，加蓋燜10分鐘，加適量老紅糖或純蜂蜜調味即可飲用。陳皮菊花茶具有清腸排毒、健脾胃、降氣健脾、止咳潤肺的作用，能合理緩解長期吸煙患者的咽幹、咳嗽、食欲不振等癥狀。

4、柚子綠茶

柚子去皮，撕去白膜，去掉蟠桃核，攪拌成汁。將適量綠茶茶葉用少量開水沖泡後，加入柚子汁，加入適量純蜂蜜或老冰糖調味即可飲用。柚子、綠茶有生津止渴、清熱潤肺的作用，對長期吸煙引起的幹咳、咽幹有壹定的緩解作用。

總結:長期吸煙喝什麽茶潤肺？可以喝壹些奶茶，如羅漢果茶、純蜂蜜柚子茶、橘皮菊花茶、柚子綠茶等，幫助潤肺。長期吸煙者應盡早戒煙戒酒，才能從源頭上降低肺部疾病的風險。