急性腸胃炎拉肚子怎麽辦？
1、按摩地機穴
地機穴有健脾益氣、理氣和胃的功效，尤其擅長治療腹瀉，還有活血化瘀、止血的作用；
方法
兩條腿盤坐，用壹只手的拇指指腹點揉地機穴；
點揉的力度要均勻、柔和、滲透，使得力量深達深層局部組織，有酸痛感為佳；
早晚各壹次，每次點揉3-5分鐘，兩側的地機穴要交替點揉。
2、按揉大橫穴
大橫穴在肚臍旁，具有通調腸腑、健脾和胃、溫陽散寒、理氣止痛、祛濕止瀉的功效；
大橫穴在肚臍兩側4寸（患者的中指中節屈曲時手指內側兩端橫紋頭之間的距離是壹寸），與肚臍在壹條水平線上。
3、多喝水
急性腸胃炎引起的腹瀉能夠引起人體內的水電解質的紊亂，而補充電解質不僅能維持體內酸堿平衡，對解除嘔吐、腹瀉、乏力等征象都有很重要的作用；
最好自己配點淡鹽水和姜糖茶喝，多次少量飲用，防止誘發嘔吐。
4、註意休息
急性腸胃炎腹瀉嚴重壹定要註意臥床休息，註意腹部的保暖，在睡覺的時候腹部蓋上被子，防止腹部受涼更加加重腹瀉。
5、拉肚子用止瀉藥嗎
感染引起的胃腸炎腹瀉最好不要用止瀉藥。
由病毒、細菌、寄生蟲等病原體造成的感染性腹瀉不能用止瀉藥，因為用了止瀉藥以後各種病原體和它們的毒素就會滯留在體內，延緩病情的好轉；
常用的止瀉藥有：活性炭、鞣酸蛋白、易蒙停等。
6、小建議
腹瀉是體內排出細菌病毒的壹種方式，所以在急性腸胃炎的早期最好能用自然排泄的方式排出體內毒素；
腹瀉的情況比較嚴重，並且久瀉不止，壹定要及時就醫，對癥治療。
7、飲食建議
1、急性期：
應酌情禁食或給予流食，食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主。
壹般患者嘔吐停止後可選用清流質軟食，註意少量多餐，以每日6～7餐為宜。開始可給少量米湯、藕粉、杏仁霜等。待癥狀緩解，排便次數減少，可改為全流質，如增加蒸蛋羹、鹹蛋黃米糊、蓮子米糊、濃米湯甩蛋花、胡蘿蔔米糊等食物。盡量少用產氣及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、過甜食物以及肉類。
食譜舉例：早餐：小米湯、稀藕粉；加餐：杏仁霜；午餐：爛米粥、蒸蛋羹；
2、恢復期：
可改為低脂少渣半流飲食，仍應少量多餐，可每天5～7餐，開始時食物用量每餐不超過300毫升為宜，以後逐漸加量。最好不用高脂肪、高糖及強烈刺激性的食品。可選的食物有：可選的食物有：脫脂奶、蒸蛋羹、小米粥、蓮子粥、雞蛋龍須面、小面片、發糕、饅頭等，副食菜類可選魚肉、瘦豬肉末、雞肉末、蝦仁、雞蛋、豆腐、胡蘿蔔、土豆、冬瓜、西葫蘆、菜花等。加餐：藕粉
杏仁霜等。
3、病情進壹步好轉，可逐漸過渡到軟食。
4、註意飲食調理養護，有規律地定時定量進食，以維持正常消化活動的節律。切不可饑壹頓飽壹頓，尤其應避免暴飲暴食，睡前忌進食。應忌飲濃茶、咖啡、酒類等；忌食對胃有刺激的飲食或藥物，忌食生冷食物等。