誰不能吃魚肝油
魚肝油適合什麽人吃？
1，母親母乳不足，屬於混餵孩子。
2、呆在室內，少曬太陽的人。
3.維生素A缺乏引起的呼吸道和消化道感染、幹眼癥、角膜軟化癥和皮膚幹燥的兒童。
4、過敏性鼻炎患者。魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強鼻炎患者的體質，因此能減少鼻炎的發作和癥狀。
5.富含維生素A、D的斷奶兒童，輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含胡蘿蔔素的蔬菜水果。
6.孕婦使用。魚肝油可以減少孕婦感冒的發生，促進胎兒骨骼和大腦的發育，使嬰兒出生後身體強壯。
什麽時候吃魚肝油1，持續時間，孩子要堅持吃魚肝油，最好在三歲前停吃三四個月，再繼續吃。成年人可以根據需要適量食用，壹般少吃。
2、吃的次數，孩子吃魚肝油壹般壹天壹粒就夠了，如果缺鈣比較嚴重，就要增加壹天壹粒。成人壹般每天服用2-3粒，間隔6-8小時。
3、吃飯時間，早上吃魚肝油比較好，然後晚上睡覺前吃壹顆鈣劑比較好(這個是給需要補鈣的孩子吃的)。
4、食用方式，1歲以下兒童，食用魚肝油時，大人壹定要將魚肝油咬碎，將魚肝油滴入寶寶口中食用，再食用魚肝油的膠囊皮，也可以補充營養；對於2歲以上的寶寶，提高咀嚼能力，讓寶寶直接咀嚼魚肝油，全部吃掉，但大人要監督寶寶用力咀嚼。
5.因為魚肝油有壹種特殊的腥味，有些孩子吃不到也不想吃。家長可以在孩子的粥或奶粉裏滴魚肝油給他喝。
食用魚肝油的註意事項
1，肝功能受損的人，過量食用魚肝油，會引起肝中毒。
2.雖然服用魚肝油可以防治佝僂病，但並不意味著每個孩子都需要服用。
3、老年人不宜長期大量服用魚肝油丸，會使尿中鈣、磷增加，易患尿路結石。
4.尿路結石或體質較弱的人不宜服用魚肝油，以免加重結石或中毒癥狀。
看了上面關於哪些人不適合吃魚肝油的介紹，我想大家應該有所了解了。有很多人不適合吃魚肝油。我們要正確理解和掌握這方面的知識，根據它明確自己和家人是否適合。我們應該好好照顧自己的健康，不要隨便傷害它。
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