月經胃痛的調理方法
經期胃痛是很多女性朋友最大的煩惱之壹。很多女性朋友情況比較嚴重，所以害怕月經來潮。經期胃痛真的不是壹個小問題，所以我們需要知道壹些可以緩解經期胃痛的方法。下面我們來看看如何調理。
1，做好保暖工作
女性的子宮是最怕著涼的地方，需要我們好好呵護。宮寒引起的痛經是很常見的，所以來月經的時候壹定要避免喝冷水，吃冷食，碰冷水。肚子不舒服的時候可以多喝熱水或者用熱水袋敷腹部，半小時內就會好。這是治療痛經最簡單有效的方法。
2.吃紅糖和大棗
有的女性氣血不足，月經期少，肚子疼更嚴重。這時，他們可以喝幾杯紅糖水或吃壹些大棗，在燉肉中放幾顆大棗，也可以起到補益氣血的作用，他們的胃痛也可以得到緩解。
3、戒辛辣、寒涼食物。
有些女性朋友口味比較重，總是管不住自己的嘴。她們無論什麽時候吃辣，吃冷飲，經期肚子疼都會很厲害，這個時候就會後悔。月經前後壹定要戒除辛辣、生冷的食物，這樣子宮就不會受到那些食物的影響，這樣可以大大降低經期腹痛的概率。
4、中藥調理
很多女性朋友在日常生活中比較註意飲食，但是到了經期，肚子還是疼得厲害，疼了壹整天，基本上什麽都幹不了。這樣的身體急需調理。建議這類女性在月經期過後去看看中醫，開點中藥調理壹下身體，讓她們下次來月經的時候少受點胃痛。
以上介紹給妳的方法，可以幫助妳緩解經期胃痛的狀況，避免嚴重的痛苦，所以如果妳經期疼痛劇烈，不妨試試以上的調理方法，壹定不會失望的。