如何去除臉上斑點？美白祛斑湯怎麽做？
1、美白祛斑湯
壹、茯苓消斑湯
材料：白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
做法：以上材料同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯後飲用，每日1劑，連續7-10天。
功效：可健脾消斑，祛風通絡。
二、枸杞生地散
材料：枸杞子100克，生地30克。
做法：將杞子、生地焙幹、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。
功效：可補肝腎，去黑斑。
三、黑白消斑散
材料：黑木耳10克，白木耳5克。
做法：將二耳***研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。
功效：可消淤化斑，潤膚滋肌。
四、當歸山楂茶
材料：當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。
做法：將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。
功效：可疏肝健脾，消斑化淤。
五、白鴨消斑湯
材料：白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。
做法：
1、將白鴨去毛雜骨、洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外。
2、撒上蔥姜腌1小時左右後切為丁，山藥切片。
3、生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁。
4、上籠蒸熟服食，每周2-3劑。
功效：可補益肝腎，養陰消斑。
六、健脾消斑粥
材料：生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。
做法：將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。
功效：可健脾疏肝，去脂消斑。
2、內調祛斑
1、飲食宜清淡。
臉上長斑長痘，對於飲食的要求要很高。想要內調祛斑的人應該多吃壹些清淡、易消化的食物，因為辛辣刺激的食物會刺激到體內的毒素增多，從而令黑色素更容易沈積在皮膚表面。同時，還需要多補充維生素，多吃壹些富含維生素和維生素E的食物，可以避免黑色素沈積和幫助皮膚嫩白細滑。
2、充足的睡眠很關鍵。
想要讓斑點消失不見，妳需要將內分泌調理到正常狀態。很多女性長斑是由於身體內分泌失調所導致的，內分泌失調會影響體內和皮膚的排毒，從而令黑色素沈積在皮膚表面，導致皮膚斑點頻繁滋生。如何讓身體的內分泌達到壹個正常狀態呢。首先就要在夜晚十壹點前入睡，保證每個八個小時的充足睡眠，平時不要熬夜和生氣，保持樂觀開朗的心境，更有助於幫助身體和皮膚排毒，讓斑點盡快消失。
3、多飲水，多吃果蔬。
身體內部嚴重缺水也是皮膚長斑的壹個重要原因，因此想要通過內調祛斑，就要多飲水，保持體內的水分充足，從而維持皮膚的壹個濕潤度，進而達到壹個祛斑的效果。在多飲水的同時，多吃壹些水果蔬菜也是有必要的。對於想要保持身體又想擁有水嫩皮膚的女孩子來說，多吃新鮮的果蔬可以在美容祛斑的同時，幫助身體維持苗條的身段。