凍豆腐熱

首先，了解壹下凍豆腐的減肥原理:

用新鮮豆腐制作的凍豆腐，內部結構發生了變化，呈蜂窩狀，顏色呈灰色，而蛋白質、維生素、礦物質的破壞較少。如果能經常吃凍豆腐，可以吸收胃腸道和全身組織中的脂肪，有利於脂肪排泄，使體內堆積的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。

所以，只要不暴飲暴食，隨時隨地吃對減肥都有好處。

註意事項:

凍豆腐會產生壹種酸性物質，會破壞體內的脂肪等營養物質，所以瘦子不宜常吃凍豆腐。凍豆腐具有孔隙多、彈性高、營養豐富、熱值低的特點。，而且不會引起明顯的饑餓感。所以，肥胖者適合常吃凍豆腐。