女性春季吃這些食物滋陰潤燥
相信我們每個人都是比較喜歡吃壹些美味食物的，但是我們要知道，在不同的季節，食用不同的食物才能夠起到不錯的養生作用，尤其是到了春季，我們女性朋友們更是應該多吃壹些滋陰潤燥的食物，下面我們就來壹起詳細的看看。
1、銀耳
銀耳這種美味的食物相信我們大家都是非常喜歡吃的，尤其是我們女性朋友們，在春季的時候，經常食用壹些銀耳，可以起到日常好的滋陰潤燥的作用。銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥幹咳、胃腸燥熱、便秘等癥。銀耳被譽為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”，具有滋潤而不膩滯的特點，對體虛、久病初愈，不宜用其它補藥的病人及陰虛內熱，內熱而有出血傾向者更為適用。
2、百合
《神農本草經》記載，百合有“主邪氣心痛，利於大小便，補中益氣”等作用。中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二經。具有養陰潤肺、清心安神、清熱利尿的功效。百合能治肺癆久咳、咳唾痰血、虛煩、驚悸、神誌恍惚、腳氣浮腫等癥，常用的藥膳方有蜜煎、香米粥、豬肺湯、雞子湯、煨肉等;臨床常用的方劑有湯、湯、滑不散、皂角湯、黃丹泥、野泥、膏、幹粉、新鮮汁等，所以我們女性朋友們在春季的時候，經常性的食用壹些百合也是非常不錯的選擇，既可以幫助我們大家解饞，更是可以起到不錯的滋陰潤燥的作用的，對於我們人體的健康非常的有好處。
相信我們大家現在對於適合女性春季食用的壹些滋陰潤燥的美味食物也是有了壹個大概的了解了，我們可以知道，銀耳和百合等等這些美味的食物，都是具有非常好的滋陰潤燥功效的，我們女性朋友們在春季可以多吃這些食物。