脆冬棗是熱性還是涼性

脆冬棗既不屬於寒性也不屬於熱性，是屬於中性的水果。脆冬棗適合任何人食用，是壹種比較常見的堿性食物，吃起來的口感清脆，營養價值比較高。註意棗類都不是很好消化的食物，吃脆冬棗要控制食用的量，吃多了的話，會引起胃脹，引起腸胃的不適。

冬棗的味道甘甜，藥性平和，但是吃多了的話，會出現上火的情況，如果腸胃不好的人食用過多的話，不僅不利於腸胃的消化，而且還會出現腹痛、肚子脹、胃脹，泛酸，燒心等癥狀。

脆冬棗是熱性還是涼性

脆冬棗既不屬於寒性也不屬於熱性，是屬於中性的水果。適合任何人食用，脆冬棗是壹種比較常見的堿性食物，吃起來的口感清脆，營養價值比較高。

吃脆冬棗的好處和壞處脆冬棗的營養功效與作用

1、防治心血管病

脆冬棗中富含維生素C和維生素P等微量元素，能夠維持血管壁彈性，對於健全毛細血管，抗動脈粥樣硬化有很好的效果。此外冬棗中含有的蘆丁對治療高血壓和冠心病有很大幫助。

2、調節免疫力

脆冬棗中有豐富的環磷酸腺苷，環磷酸腺苷是壹種重要的生理活性物質，它參與人體內多種生理活動，可以調節免疫系統。具有增強心肌收縮力，保護冠狀動脈，降低膽固醇，抑制癌細胞增殖的作用。

3、解毒保肝

脆冬棗中富含糖類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能夠減輕肝臟受到的損害，並能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。

吃脆冬棗的壞處

棗類都不是很好消化的食物，吃脆冬棗要控制食用的量，吃多了的話，會引起胃脹，引起腸胃的不適。腎炎患者可以因為病程較長、食欲較差、進食量較少，而影響到維生素的攝入。

吃脆冬棗禁忌

高血壓、貧血以及肝臟不好的人群食用非常有益，但是糖尿病患者不宜食用，有可能會引起糖代謝障礙。經期食用可能會造成水腫，所以經期女性也不宜食用。冬棗長期大量食用的話，有可能會傷脾，造成腹瀉。