孕婦吃多少雞蛋？
孕婦每天可以吃壹到兩個雞蛋。
雞蛋富含蛋白質、膽固醇和卵磷脂。適量食用它們，有助於增加體內的營養成分，提供胎兒生長發育所需的營養。
不能吃太多，人體對蛋白質的吸收是有限的。雞蛋吃多了，身體容易增加胃腸道的負擔，反而會起到不好的作用。
懷孕期間，妳需要註意均衡飲食。食物不要單壹，多吃水果蔬菜補充維生素，多吃堅果，可以補鈣，魚，海鮮等。，並能補充孕期所需的優質蛋白質等其他營養素。註意適當的戶外活動，呼吸新鮮空氣，有利於氧氣的攝入。
雞蛋富含蛋白質、膽固醇和卵磷脂。適量食用它們，有助於增加體內的營養成分，提供胎兒生長發育所需的營養。
不能吃太多，人體對蛋白質的吸收是有限的。雞蛋吃多了，身體容易增加胃腸道的負擔，反而會起到不好的作用。
懷孕期間，妳需要註意均衡飲食。食物不要單壹，多吃水果蔬菜補充維生素，多吃堅果，可以補鈣，魚，海鮮等。，並能補充孕期所需的優質蛋白質等其他營養素。註意適當的戶外活動，呼吸新鮮空氣，有利於氧氣的攝入。