山楂、決明子、荷葉壹起泡水可以減肥嗎？
山楂、決明子、荷葉壹起泡水可以減肥的原因如下:
山楂有降血脂減肥，消除體內脂肪，減少脂肪吸收的作用，對於比較胖的朋友可以達到瘦身的效果。含有維生素C、胡蘿蔔素等物質，能阻斷和減少自由基的產生，增強機體免疫力，有抗衰老和抗癌作用；山楂還能顯著降低血清膽固醇和甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化；
決明子具有清肝明目、潤腸通便、調理腸胃、促進胃腸蠕動、清除體內宿便、降脂降壓、補腎填精、疏風清熱的功效。它被廣泛應用於中藥中，中藥說，“清肝瀉火，補腎明目，利尿通便”。主治:目赤腫痛，羞明流淚，綠盲，雀形目，頭痛頭暈，視物昏花，肝硬化腹水，小便不利，習慣性便秘。對於女性來說，決明子可以在每晚晚飯後喝決明子茶，起到排油、平小腹的作用。
荷葉茶具有抑菌、解痙、清火、清脂、通便、降血壓、降血脂、減肥、健脾、祛濕、利尿、消腫、降血壓、降血脂、涼血止血等作用。用於各種出血性疾病及產後血暈，空腹飲用效果更佳。
以上三種產品都具有降脂減肥、調理腸胃、潤腸通便的功效。所以肥胖患者或同時超重的朋友，喝山楂、決明子、荷葉減肥、降血脂、降血壓的效果更好。
而山楂、決明子、荷葉的組合屬於養生範疇，涼茶的養生效果是比較健康的，基本沒有副作用。但見效慢，長期堅持長期飲用明顯，短期飲用不明顯！