這些中藥成為更年期的知己，可以強身健體，延緩衰老。
《更年期》通常發生在女性45歲至55歲，當她們進入更年期時，會有明顯不同的癥狀。
比如會出現失眠、月經失調、盜汗等。因為會有個體差異，每個人的癥狀都會不壹樣。
壹般將以下幾種中藥稱為更年期的知音。
1.蒲公英
蒲公英泡水喝，能有效獲取人體所需的營養，抗氧化能力極佳，因為裏面有很多抗氧化劑。
所以還能起到延緩衰老的作用，有美容養顏的作用，能讓妳的皮膚變好。
2.紅棗
紅棗本身就被稱為活維生素，具有養血安神、滋養脾胃的功效。可以隨時補充維生素和氣血。
非常適合貧血和身體虛弱的人。其中所含的維生素C還可以減少黑色素的形成，達到預防色素沈著的效果。
3.野葛
這是壹種純天然的中草藥，具有降血壓、血糖、血脂、抗衰老的功效，具有極好的滋補強身的功效。
還能有效清除體內過多的氧自由基，恢復皮膚彈性，延緩骨骼衰老，減少鈣的流失，幫助老年人減少骨質疏松。
所以這就成了壹些比較適合更年期的中草藥。
中醫至今有幾千年的文化，無數人會偏愛中醫，但是我們在選擇中醫的時候，也要掌握壹些正確的方法。
否則會有很多隱患，比如更年期來了會出現很多異常癥狀，所以可以適當使用壹些上述的中草藥。