五谷漁粉和面條哪個容易胖
面條。
魚粉沒有面條熱量更高。生面條100克大約產生270千卡的熱量。熟的面條100克產生的熱量會稍低，因為煮熟的面條會浸入部分水分。也就是說，面條的熱量多少，要看應用了多少面粉。壹般來講，25克生面粉可產生90千卡左右的熱量。面條食用時通常會經過烹調，烹調過程中若用到油、醬等，產生的熱量還會增加。面條制作過程中如果搭配部分粗糧，可增加膳食纖維的量，增加飽腹感，可能導致總攝入量下降，熱量降低。
魚粉沒有面條熱量更高。生面條100克大約產生270千卡的熱量。熟的面條100克產生的熱量會稍低，因為煮熟的面條會浸入部分水分。也就是說，面條的熱量多少，要看應用了多少面粉。壹般來講，25克生面粉可產生90千卡左右的熱量。面條食用時通常會經過烹調，烹調過程中若用到油、醬等，產生的熱量還會增加。面條制作過程中如果搭配部分粗糧，可增加膳食纖維的量，增加飽腹感，可能導致總攝入量下降，熱量降低。