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韭菜炒豬血很講究,怎麽做豬血才能嫩滑沒有腥味?

豬血,相信不少人都喜歡吃,豬血中營養價值還很高,豬血中含有豐富的蛋白質、鋅、鐵、鈣等營養物質,每100g豬血的鐵能夠達到44g左右,蛋白質含量也高出豬肉壹倍,豬血是壹種不錯的補鐵佳品,可以有效預防缺鐵性貧血的發生。當然,豬血再好吃再營養也不能過量食用,因為血中同時含有新陳代謝廢物,壹周食用不超過2次為宜。

市場上的豬血有很多是“假豬血”,顏色非常鮮艷,要辨別真豬血要先看看顏色,真的豬血顏色是深紅色的,而且有股淡淡的腥味。今天我們就用豬血和韭菜做壹道好吃的,韭菜為豬血增香,添加色彩,做出來的韭菜炒豬血非常滑嫩,鮮香入味,特別好吃,如果妳也喜歡這道菜,就動手做壹做吧。

食材準備:韭菜、豬血、豆芽、生姜、大蒜、小蔥、小米椒、料酒、生抽、蠔油、胡椒粉、玉米澱粉、鹽、食用油

具體步驟:

1、將所需食材準備好並清洗幹凈,生姜切成薄片,大蒜去掉外皮後切成薄片,小蔥切掉根部綁成蔥結,小米椒切成小圈,韭菜切成3cm左右長度的小段備用;

2、起鍋,鍋中倒入適量清水,加入適量鹽、料酒、幾片姜片、蔥結,開大火煮至微微冒氣泡後轉小火,然後倒入準備好的豬血,焯水1分鐘後關火,然後蓋上鍋蓋讓豬血在熱水中燜30分鐘;30分鐘後將豬血撈出,放入冷水中過涼,用清水洗凈後瀝幹水分,然後先切成1.5cm厚度的片狀後再切成條,切好之後放入清水中,洗掉血水後裝入盤中備用;

3、先調制壹碗料汁,碗中加入少許鹽、生抽、蠔油、胡椒粉、玉米澱粉,再倒入大半碗清水,攪拌均勻,料汁就調制好了,放置壹旁備用;

4、再次起鍋,鍋中倒入適量清水,開大火燒開後倒入少許食用油,然後倒入洗凈的豆芽焯水1分鐘,1分鐘後撈出瀝幹水分備用;鍋中倒入適量食用油,油熱下入切好的姜、蒜、小米椒,開小火不斷翻炒爆出香味,然後倒入提前調制好的料汁,緊接著倒入豬血,開中小火燜煮2分鐘;

5、2分鐘後打開鍋蓋,然後倒入焯好水的豆芽和韭菜,輕輕翻炒幾下,炒至韭菜斷生後就可以關火出鍋了,盛入盤中,這道簡單家常韭菜炒豬血就做好了,醬香入味,又嫩又滑,非常好吃。

小貼士:

1、豬血焯水時間不可太長,最好是控制在1分鐘之內,給豬血定型,時間長了很容易導致豬血變老。

2、炒制的時候,要註意輕輕翻動,不可用力過大,容易將豬血炒碎了。

3、記住要壹定要趁熱食用,冷了有血腥味就不好吃了。