秋天喝什麽茶可以祛濕？

1，綠茶

綠茶不發酵，最能保留茶葉的原味和功效，充分發揮茶葉的作用。所以濕氣重的人可以多喝綠茶，比如碧螺春、顧青茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖茶，都是很好喝的綠茶。但需要註意的是，綠茶性寒，不宜多飲或久飲，否則會對身體造成傷害。

2.紅豆薏米茶

紅豆薏仁茶味甘，微寒，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱解毒的功效。最好在飯後壹小時泡壹杯，讓茶香四處彌漫，同時享受飯後的悠閑時光。

3.烏龍茶

濕氣重通常會影響脾胃的功能，可以選擇喝烏龍茶，可以等溫養胃。雖然烏龍茶祛濕效果不如綠茶，但也不要急於求成。長期喝還是有效果的。

4.茉莉花茶

喜歡花茶的朋友也可以選擇喝茉莉花茶，既能有花茶的清新味道，又有祛濕利尿的功效，值得壹試。

5.普洱茶

普洱茶可以分為兩種:生茶和熟茶。熟茶溫和，生茶微寒。如果是腸胃不好的朋友，可以選擇溫和的普洱熟茶。如果是容易上火的朋友，可以選擇可以去火的生普洱茶。

6.竹葉茶

竹葉茶具有清熱解毒、利尿的作用，是祛濕的好選擇。取壹把竹葉茶，加入適量冰糖，用開水沖泡後飲用。冰糖沖泡的茶，氣味清香，是消暑祛濕的佳品。

7.西瓜皮涼茶

西瓜皮涼茶可能沒多少人嘗試過，但卻是祛暑、利尿、除濕的佳品，不容錯過。西瓜皮洗凈切碎，去渣取汁，再加入少許白糖攪拌均勻。這款涼茶有祛暑利尿的功效，特別適合熱體質和水腫的人適量飲用。但寒性體質、胃寒者不宜使用。

人民網-體內濕氣重怎麽辦？這七種茶可以祛濕散寒。