不運動可以減肥麽。減肥茶什麽的都有用麽？
不運動也是可以減肥的，減肥茶這些產品短期內可能會讓妳減下來，但妳停止後很容易反彈，有可能反彈的比妳減到的肉還多。市面上的減肥藥品及產品壹般是讓體內多分泌或少分泌某種激素來增加脂肪的分解或者減少脂肪的合成，長期吃的話會導致人體內分泌失調，嚴重的會產生各種衍生病。
所以不建議用此種方式減肥哈，白菜妹21天減肥法，是壹種不用吃藥，不用運動，不用絕食的減肥法，可以保證在21天100%瘦4-20斤，主要是調整飲食習慣和吃的技巧，建議樓主可以試下。我把這種方法的註意事項給樓主發下哈：
白菜妹-減肥法 第壹期
快速燒脂法 ——21天減肥法
工具/原料
①紅豆薏米糊（純的無糖的）；②檸檬片；③電子稱；④手機（可以拍照的電子產品）
每天食譜
1每天起床
每天早上8：30前起床 上完廁所，稱自己體重並記載（第壹天給自己拍個前後照）
2每天早餐
1杯豆漿（原味無糖的）或者檸檬水（原味無糖的）、1個雞蛋、壹小碗純紅豆薏米糊（無糖）、蔬菜、培根。——以上自行選擇
3每天午餐
湯（沒有可不吃）、水果（可以不吃）、蔬菜、肉。
4每天晚餐
湯、水果（可以不吃）、蔬菜、肉（最好的吃飯時間是6-7點）。
5每天睡覺
最好的時間是在9:30-10:00之間
註意事項
1、20天中都是不能含有糖類和澱粉類的食物即：米飯、面食、土豆、紅薯、山藥、南瓜、胡蘿蔔、和面的加工品及零食；糖類：所有放糖的食物、各種糖、蜂蜜（因為目前市場都不純）、火龍果、西瓜、芒果、啤酒、白酒等
2、必須吃早餐。
3、每天必須均勻的喝4斤以上的水（提前準備好水讓在妳身邊）。
4、吃飯壹定細嚼慢咽，最好每次嚼30次以上（也可以把食物切碎，用筷子慢慢夾，這樣就慢了）。因為人體的胃感覺到飽了是推遲15-18分鐘，如果吃快等到吃飽了，其實我們已經吃多了。
5、吃飯的順序壹定要註意：湯、水果（可以不吃）、蔬菜、肉。
6、在晚上和其他時間壹定不要吃零食和加餐，如果真的很餓，可以吃些西紅柿或者小蘋果、或者小半個黃瓜
7、食物的GI值都不應該高於40.
就這樣嚴格堅持20天保證可以減肥4-20斤！