為什麽減肥早上空腹喝咖啡？空腹喝咖啡傷胃嗎？
1為什麽早上空腹喝咖啡？早上空腹喝咖啡可以增加飽腹感，提高基礎代謝率。
咖啡是生活中常見的飲料。咖啡除了味道鮮美，還富含咖啡因、維生素、礦物質等營養成分。喝完咖啡，可以刺激大腦，增強身體的代謝率，從而使其減肥。
小貼士不過，如果只是早上空腹喝咖啡，減肥的效果不會很好。減肥要管住嘴，邁開腿，嚴格控制每天的熱量攝入，增加運動量，這樣才能達到科學減肥的作用。
2空腹喝咖啡對胃有害嗎？
咖啡提神醒腦，所以很多人會空腹喝咖啡，但喝完咖啡後會導致胃液分泌過多。雖然偶爾空腹喝咖啡不會造成嚴重的不適，但如果長期空腹喝咖啡，會對腸胃產生刺激，不利於腸胃健康。所以胃不好的人不要空腹喝咖啡，胃好的人也不要經常空腹喝咖啡。
3喝咖啡的最佳時間是飯後半小時或下午。
咖啡含有豐富的咖啡因，有提神的作用，飯後容易犯困。喝咖啡有提神的作用；到了下午，人會犯困，適當喝點咖啡可以提振精神。而且咖啡中含有壹些維生素、礦物質、碳水化合物等成分，下午喝點咖啡也能補充能量。
早上空腹喝咖啡可以吃雞蛋嗎？可以，但是吃雞蛋前最好吃點高碳水的食物墊墊肚子。
比如吃雞蛋前先吃壹些紅薯、紫薯、饅頭、小籠包等食物，因為雞蛋富含蛋白質，蛋白質不易消化。空腹喝咖啡對胃的健康不好。如果直接吃雞蛋，會加重胃部不適，容易出現惡心、嘔吐等不適。如果先吃富含碳水化合物的食物，胃裏會有內容物，可以緩解不適。