什麽食物可以降血糖？

降血糖的主要食物是苦瓜，有明顯的降血糖作用，輕度高血糖可以治療。另外，多吃洋蔥，因為洋蔥有植物纖維素的美譽，對降血糖很有幫助。還可以吃黃瓜、菠菜、山藥等。，並多吃豆類和豆類等制品。