腳動不動就腫疼。為什麽？醫生告訴妳了
1，腳扭傷後遺癥:這個原因在我的生活中相當常見。很多人在很小的時候就扭傷了腳，比如打籃球或者踢足球的時候不小心扭傷了腳。當時他們並不在意只是簡單的口服壹些消炎藥或者外用壹些止痛藥，或者有的人怕麻煩根本不采取任何措施。當時他們的腳腫，時間久了就慢慢吸收了。妳以為以後就沒事了。那妳就大錯特錯了。腳踝讓我們的承重器官和腳承擔了身體6到7倍的重量。在正常的腳步中，我們有很多韌帶，通常稱為肌腱。韌帶就像繩子壹樣，把我們的腳踝固定的很牢，但是壹不小心扭傷了腳踝，正好韌帶斷了，就像繩子壹樣，腳踝不穩。想想看，如果妳每天都帶著幾百斤重的東西。如果妳的身體不穩定，搖擺不定，妳很快就會摔倒，妳的腳踝也會摔倒。每天晃來晃去，磨自己的骨頭，會引起炎癥，在腳踝處堆積，最後導致腳踝腫脹。平時走的不多，磨的也不好，炎癥也不多。我們通過血液循環把炎癥自己帶走，但是妳走多了，我們也帶不走。在這裏我教妳醫學知識。如果再發生或者妳第壹次扭傷腳踝，妳要記住4分是妳接下來要做的，1。休息:此時停止活動，尤其是運動時，比如打籃球。這個時候妳要做的就是坐下來休息。2、冰敷:可以在附近的超市買壹個冰淇淋放在腳踝上，也可以回家找個冰袋放在腳踝上。我的建議是至少要48小時才能換成熱敷。3、壓迫:妳回家找壹點彈性繃帶，纏在腳踝上，有利於穩定腳踝，消腫。4.擡高:晚上睡覺的時候放壹個枕頭或者其他的東西，只要妳的腳在心臟的水平以上，這樣妳的腫脹就會很快減小。
3.營養不良:腳踝腫脹可能與機體營養不良有關。之所以會出現營養不良，可能與飲食簡單或慢性病等原因有關，進而導致消瘦、乏力、皮膚粗糙或全身浮腫等癥狀。通常這種情況下的腳踝腫脹通過靜脈營養輸入或合理飲食緩解。
4.痛風性足腫:痛風性關節炎患者也可出現踝關節腫脹疼痛。痛風性關節炎患者可能使用嘌呤含量高的食物導致尿酸升高，可誘發痛風性關節炎，夜間腳趾關節疼痛腫脹，也可出現腳踝腫痛。發生踝關節腫脹時，應註意休息，避免疲勞，適當擡高患肢，有利於靜脈回流，可消除腫脹，緩解足腫脹。伴有疼痛，需要口服消炎止痛藥物進行對癥治療。
5、心源性足腫:這是心臟功能下降引起的，尤其是右心功能不全的患者。通常，這些人表現出的癥狀是心悸、胸悶、頸靜脈膨出、肝腫大和腹水。此時心臟可出現器質性雜音、心臟增大等病變。通常，這種類型的水腫是逐漸形成的，從身體下垂的部位開始，逐漸發展為全身性水腫。壹般先出現下肢凹陷性水腫，尤其是踝部。往往這種人夜尿多，體重增加，表現為腳踝和腳背凹對稱水腫。
6、腎源性足腫:有些腎臟疾病的人也會有水腫，但這種水腫有其自身的特點，往往這種水腫首先出現在身體的最上部，最典型的特點是早上起床後，眼瞼出現水腫或面部水腫，最後發展成全身性水腫。這類人常伴有血尿、少尿、蛋白尿、高血壓、貧血等癥狀。我還是建議有這種癥狀的人去醫院治療。
7、功能性足腫:多見於老年女性，壹般不嚴重，常為間歇性，壹般持續數年，部分患者足腫與季節有關，但與體位無關。原因還不得而知。
8.孕期腳腫:大部分孕婦在孕期或早或晚都會出現手腳浮腫的情況，稱為孕期水腫。
總結:我們生活中腳踝水腫的原因有很多。關鍵是要找出原因，從根本上解決，不要盲目診治。