九陽五谷豆漿的做法教妳DIY營養美味的豆漿。
九陽五谷豆漿的做法1。玉米粥
配料:花生、核桃、黑芝麻、玉米、葡萄幹(這些材料中的具體材料就不提了,看個人需要,但要註意3:4:4:2:2的比例)。
做法:將花生、核桃、黑芝麻、玉米、葡萄幹洗凈,放入豆漿機的桶中,加入水道的水位之間,然後接通電源,選擇豆漿機的“糊塗”功能,啟動豆漿機25分鐘後,果仁玉米粥就做好了,再根據個人口味加入適量白糖。
功效:含有寶寶成長所需的DHA和維生素B,特別適合孕婦食用。當然不僅限於孕婦。
九陽五谷豆漿的做法二。小米核桃米糊
材料:小米、核桃、生姜(12:6:1)做法:將上述材料用清水洗凈後放入豆漿機中,然後加入適量的水打開電源,按下“糊塗”功能鍵。功效:養血益氣,強身健腦。特別適合早上吃,好吃,營養,健康。
九陽五谷豆漿的做法三。紅薯營養減肥米糊。
配料:紅薯、大米、燕麥、生姜。
做法:將紅薯洗凈切塊,與洗凈的大米、燕麥、姜片壹起放入豆漿機的網罩中,加水至上下水位中間,然後打開電源,選擇“迷糊”功能等待壹會再吃。
功效:紅薯具有抗癌、抑制膽固醇增長、維持血管彈性的作用。熱量極低,也是理想的減肥食品。另外,燕麥片、米飯、姜片的口感和功效會更好。
九陽五谷豆漿的做法四。營養花生糊
材料:大米60克,花生30克,生姜5片。
做法:將洗好的材料放入豆漿機的網罩中,加水,打開電源,按下“糊塗”鍵。
功效:這種豆漿可以預防動脈硬化、高血壓、冠心病,而且可以健腦,提高記憶力。
九陽五谷豆漿做法五:五豆豆漿
制作豆漿是豆漿機最基本的功能。五豆豆漿有降血脂、降血壓、強筋健脾的作用,常被中老年人引用。
配料是:黃豆30g,黑豆10g,綠豆10g,豌豆10g,花生10g,水1200ml。
制作方法:將幾種豆子浸泡6-16小時備用;將泡好的五豆放入豆漿網中,加水;啟動豆漿機十幾分鐘。然後煮豆漿。就是這樣。
總結:這裏介紹了九陽五谷豆漿的做法。其實九陽豆漿機也可以做出很多營養的湯和豆漿。制作方法都差不多。這很簡單。家庭主婦可以嘗試在家裏做。