a-亞麻酸對人體有什麽好處？
1，α-亞麻酸與糖尿病
食物被消化後變成糖，進入血液，被輸送到身體各個部位，然後在胰島素的作用下被細胞利用和消耗。糖尿病是壹種糖不能被細胞利用，血糖過高然後隨尿液排出體外的疾病。糖尿病會導致動脈硬化、脂肪肝、肥胖、眼疾、視網膜炎、肢體壞死等並發癥。最常見的糖尿病類型是胰島素依賴型(1型)和非胰島素依賴型(2型)。1型糖尿病因胰腺不分泌胰島素而得名，這類患者必須終身註射胰島素。二型糖尿病患者的胰腺並未喪失分泌胰島素的功能，其發病主要是由於胰島素分泌減少或胰島素利用障礙。
飽和脂肪酸和葡萄糖之間存在競爭。長期攝入過量的飽和脂肪酸，會爭搶胰島素，降低葡萄糖的利用率，在血液中大量積累，導致血糖升高，導致糖尿病。α-亞麻酸是壹種來自天然植物的多不飽和脂肪酸，可以阻止飽和脂肪酸搶占胰島素，賦予葡萄糖使用胰島素的權利，防止其在血液中積聚，使血糖過高。保護身體器官免受富含動物脂肪的飲食造成的損傷，激活體內細胞，增強胰腺細胞分裂，促進胰島素分泌；控制蛋白質的合成和轉化，避免腎臟過度損傷，從而有效防治糖尿病及其並發癥。
2.α-亞麻酸對高血壓的影響。
α-亞麻酸在人體內去飽和形成前列腺素PGI3，可抑制血管緊張素的合成和其他物質向血管緊張素的轉化，直接降低血管張力，疏通血管。可加速膽固醇和甘油三酯的排泄，防止其在體內和血管壁沈積，溶解和清除血管壁上的致密堅硬物質，修復血管壁疤痕，防止沈積物再次形成，使血管通暢、有彈性、通透，降低血管阻力，舒張血管，抑制血小板聚集，稀釋血液粘度，從根本上降低血壓，調節血壓平衡。
3.α-亞麻酸與脂肪肝
肝臟是在血液循環中使用遊離脂肪酸的器官之壹。脂肪酸濃度越高，肝臟攝入的就越多。飽和脂肪酸通過各種代謝途徑在肝臟中轉化為甘油三酯，然後與脂蛋白混合分泌到血液循環系統中。長期攝入飽和脂肪酸，使肝臟合成甘油三酯超過形成脂蛋白的能力。沒有脂蛋白的幫助，甘油三酯會以脂肪滴的形式在肝臟堆積，導致脂肪肝，進壹步轉變為肝硬化。
α-亞麻酸防治脂肪肝的機制與高脂血癥基本相同。它進入人體肝臟後，能加速飽和脂肪酸的排泄，抑制甘油三酯的合成，增強脂白形成的能力，防止甘油三酯在肝臟過度堆積導致脂肪肝。
4.α-亞麻酸對肥胖、高脂血癥和脂肪肝的影響。
飽和脂肪酸進入人體後會代謝成甘油三酯，通過血液輸送到器官使用。當甘油三酯的量大於身體需要量時，剩余的甘油三酯就會轉化為脂肪滴，堆積在某些部位，久而久之就會導致肥胖、脂肪肝、高血脂。同時，飽和脂肪酸可促進人體內低密度脂蛋白的合成，使血液中的膽固醇沈積在血管壁上，導致管腔狹窄，管壁硬化。
α-亞麻酸可促進高密度脂蛋白的合成以阻止低密度脂蛋白進入動脈壁平滑肌細胞，將沈積在內膜和血管中的低密度和極低密度脂蛋白轉變為可溶性的，通過血液運輸到肝臟進行代謝分解，調節脂質的吸收和合成，控制血液中膽固醇或甘油三酯的增加並與膽固醇結合形成酯類，然後運輸、代謝和排泄。α-亞麻酸通過降低極低密度脂蛋白中甘油三酯和載脂蛋白的生物合成，抑制甘油三酯的合成，增加類固醇排泄，降低HMA-COA還原酶活性，增加膽固醇脂肪酰基轉移酶活性，增強脂蛋白形成的能力，降低膽固醇，分解脂肪，減輕體重，防止甘油三酯在肝臟過度堆積而導致脂肪肝，從而在肥胖、高脂血癥和脂肪肝中發揮作用。
5、
α-亞麻酸的抑癌作用
α-亞麻酸具有抗脂質過氧化、清除自由基、抑制癌癥中花生四烯酸和前列環素ⅱ的過量產生、增強人體免疫力等作用。可抑制腫瘤細胞的生長、增殖和分化，改變惡病質，控制轉移，主要是改善蛋白質的合成，可促進抗癌藥物的吸收和儲存，提高抗癌藥物在腫瘤細胞中的濃度，增強其療效，增強抗癌藥物的細胞毒性，而不降低其對腫瘤細胞的敏感性，增強其療效。α-亞麻酸的代謝產物DHA能抑制致癌物誘導的結腸黏膜隱窩扭曲的形成和發展，減少腫瘤細胞的增殖，顯著減少細胞核。同時發現腫瘤組織中的微血管數量也明顯減少，可抑制亞油酸衍生物前列腺素E2的產生和12-hete、15-hete的合成，改變腫瘤細胞膜的特性，從而降低轉移能力。DHA可誘導細胞雕亡的部分逆轉，並通過綜合抗氧化作用增加對脂質過氧化的敏感性。
6.α-亞麻酸保護視力和增強智力的作用。
α-亞麻酸可立即分解為DHA，是大腦神經元、視網膜細胞及相關功能細胞再生所必需和不可或缺的。它是人類腦磷脂和視網膜磷脂的重要組成部分，在修復和保護生物膜的結構和功能中起著特殊而重要的作用，具有促進腦細胞萌發新樹突、建立新突觸和形成新接觸網絡的能力。修復受損神經細胞、促進神經再生的特性，顯著改善了相應器官的功能。人智商的高低與大腦中α-亞麻酸及其代謝產物的含量成正比。
7.亞麻酸對血栓性疾病的影響。
血栓形成與高脂血癥、高血壓、高血糖密切相關。膽固醇和甘油三酯形成的脂肪斑塊沈積在動脈壁上，產生動脈粥樣硬化斑塊，使血管腔逐漸變窄甚至堵塞，引起供血組織或器官的缺血或梗死和硬化。另外，高脂血癥的人大多血粘度高，但血粘度高的人不壹定就是高脂血癥。在高血粘度狀態下，紅細胞變形能力下降，攜氧能力下降，血小板聚集能力增強，容易形成循環小血栓，使微血管栓塞，從而引起主要血管的栓塞。血液粘度高不僅是血栓形成和中風的根本原因，還會導致內臟器官供氧不足。比如心肌體供血不足，就會發展成心絞痛、冠心病。大腦供血不足常導致頭暈、頭痛、記憶力減退，可能發展為腦萎縮、阿爾茨海默病等。並加重糖尿病的並發癥，所以高血粘度是危害心腦健康的壹個主要來源。
α-亞麻酸通過肝臟代謝產生抗凝血酶，可抑制血小板聚集和分散聚集的血小板，溶解血栓，疏通血流，平衡血壓，防止血管栓塞或破裂。α-亞麻酸還能促進高密度脂蛋白的合成，清除動脈血管中的脂肪斑，消除隱患，補充血管營養，恢復血管彈性，修復血管壁疤痕，使血管壁恢復光滑，防止血液中的膽固醇再次附著形成血栓，從而預防血栓性疾病的發生，減少心室顫動，降低心臟驟停和心臟性猝死的風險。
8、
α-亞麻酸對前列腺的影響
1.前列腺血供豐富，但其內部血液回路並不那麽通暢，需要很多細小的靜脈流入髂內靜脈，所以反流阻力很大。正是由於這壹特點，身體其他部位的致病菌或其他有害物質容易侵入前列腺，難以清除，增加了前列腺受損的機會。長期慢性前列腺炎會導致前列腺增生、前列腺結石甚至前列腺癌，而α-亞麻酸在人體內會去飽和，形成前列腺素(PG)ⅰ和ⅱ，可抑制血管緊張素的合成和其他物質向血管緊張素的轉化。而直接降低血管張力，疏通血管，擴張血管，改善前列腺的血液供應，增加血管彈性，有利於前列腺功能的改善，給前列腺足夠的時間恢復和修復，消除前列腺炎，預防前列腺增生，避免前列腺癌的可能。同時，α-亞麻酸能抑制草酸鈣的生成，減少結石的發生，保證前列腺液的產生和分泌。
2.前列腺素可以促進精子的生長和成熟，前列腺液可以滋養精子，促進卵子受精，所以前列腺疾病會導致不育，α-亞麻酸在體內代謝成前列腺素，有助於增加精子活力，起到壯陽作用。
3.α-亞麻酸是細胞膜的主要成分，有利於前列腺細胞的再生，提高前列腺細胞膜的抗病能力，恢復前列腺細胞的功能，增加前列腺液的分泌，促進前列腺內有害物質和廢物的排泄。
9、
α-亞麻酸對肝臟的影響
1.當感染肝炎病毒時，由於病毒侵入肝細胞並在細胞內增殖，大量肝細胞被破壞，而α-亞麻酸是細胞膜的主要成分，有利於肝細胞的再生，提高肝細胞膜的抗病毒性能，保護肝細胞免受病毒損傷。
2.α-亞麻酸具有抗脂質過氧化、清除自由基、延長過氧化物酶半衰期、抑制脂質過氧化、減少脂質過氧化物生成、提高人體體液免疫、促進免疫球蛋白產生、增加抗體產生和分泌、增加幹擾素、更有效殺滅病毒的作用；同時削弱脾臟自然殺傷細胞和殺傷細胞活性激活的淋巴因子，增強細胞免疫力，增加單核細胞和巨噬細胞的吞噬能力，從而消滅被殺死的病毒。
3.感染肝炎病毒時，破壞大量肝細胞，降低多種酶的活性，從而影響肝細胞的生化解毒功能。α-亞麻酸參與脂肪代謝、糖代謝等。在體內，增加各種酶的活性，恢復機體對胰島素的利用，減少血脂和肝臟脂肪沈積，減輕肝細胞負擔，增加蛋白質合成，穩定膽汁分泌，排除有毒物質，促進肝細胞功能的恢復。
人體內α-亞麻酸去飽和後，代謝產生的前列腺素(PG)ⅰ和ⅱ可抑制血管緊張素的合成和其他物質向血管緊張素的轉化，直接降低血管張力，疏通血管，擴張血管，改善肝臟的血液供應，改善肝細胞的營養、代謝和排泄，對肝細胞形態和功能的恢復是合理的。
10和α-亞麻酸提高免疫力的作用
α-亞麻酸可清除體內自由基，延長過氧化物酶半衰期，提高人體體液免疫能力，促進免疫球蛋白的產生，增加抗體的產生和分泌，降低巨噬細胞磷脂、肝臟和內皮細胞庫普弗中花生四烯酸和亞油酸的含量，削弱脾臟自然殺傷細胞和殺傷細胞活性啟動的淋巴因子，增強細胞免疫，從而達到調節人體免疫的作用。特別是能緩解艾滋病患者的癥狀，改善CD4、CD8的功能，降低腫瘤壞死因子和白細胞介素，減緩惡病質的發生。
11和α-亞麻酸改善睡眠的作用。
α-亞麻酸能促進大腦新蛋白質的產生，調節大腦單胺類神經遞質水平，改善睡眠。其代謝產物DHA可通過血腦屏障在腦細胞內蓄積，穩定細胞內外環境，提供活力，增強細胞膜的通透性和流動性，從根本上恢復細胞的高活性狀態。促進正常腦電波傳導，抑制異常腦細胞信號傳導，使腦細胞得到充分休息，克服人的焦慮情緒，調節人的睡眠。
12和α-亞麻酸的抗衰老作用
衰老可分為病理性衰老和生理性衰老，但兩者很難緊密分開。阿爾茨海默病可分為兩種類型:血栓型和原因不明的老年癡呆癥，前者占絕大多數。α-亞麻酸能抑制血栓性疾病，維持正常血壓，抑制腦出血的發作，減少腦血栓的形成，改善腦細胞的供氧，減少腦細胞的死亡，平衡機體的正常代謝，維持機體各器官的功能，減少各種疾病甚至癌癥的發生，提高智力，延長壽命。α-亞麻酸是磷脂的重要成分，磷脂是細胞膜的重要結構成分。隨著年齡的增長，機體代謝產生的自由基攻擊生命大分子，引起衰老。磷脂可以修復受損的生物膜，α-亞麻酸還可以提高人體內SOD的活性，抑制MDA的產生，延緩機體衰老。
13和α-亞麻酸對胰島素的搶占作用
α-亞麻酸可以防止飽和脂肪酸搶占胰島素，也賦予葡萄糖使用胰島素的權利，使機體充分利用胰島素代謝葡萄糖，防止葡萄糖在血液中積聚升高血糖，保護機體器官免受富含動物脂肪的飲食的損害，啟動體內細胞，增強胰島素細胞的分裂，控制蛋白質的合成和轉化，促進胰島β細胞分泌胰島素。保護胰島素在血液中的穩定性，可以降低靶細胞對胰島素的抵抗，增強細胞膜受體對胰島素的敏感性，通過調節脂質代謝減少脂肪在體內的蓄積，從而減少糖異生，降低血糖，調節糖代謝，從而有效降低糖尿病及其並發癥的發生率。
14和α-亞麻酸在降低交界區高血壓中作用
目前，邊境地區的高血壓呈上升趨勢。由於α-亞麻酸可以降低血漿中的中性脂肪和膽固醇，因此它可以有效地使邊界高血壓恢復正常，即使對於血壓較高和出血性中風的患者也是如此。
15和α-亞麻酸抑制出血性卒中的作用
α-亞麻酸可參與人體前列腺素的合成，提高前列腺素的活性，改善血小板代謝，減弱血小板凝集，從而有效預防高脂血癥和高血壓的發生。α-亞麻酸能清除血管及其周圍組織中多余的膽固醇，轉移到肝臟並隨膽汁排出，達到抗血栓形成、防治動脈粥樣硬化、維持血流通暢的重要作用。
16和α-亞麻酸抑制出血性卒中的作用
α-亞麻酸可參與人體前列腺素的合成，提高前列腺素的活性，改善血小板代謝，減弱血小板凝集，從而有效預防高脂血癥和高血壓的發生。α-亞麻酸能清除血管及其周圍組織中多余的膽固醇，轉移到肝臟並隨膽汁排出，達到抗血栓形成、防治動脈粥樣硬化、維持血流通暢的重要作用。