什麽食物可以免費讓頭發變黑？

芝麻、核桃、豆類等植物中的鈣，如蛋白質、海帶、貝類等，對頭發烏黑順滑有特殊作用。另外，在湯裏放壹些當歸、生地、生地、何首烏，對頭發也有幫助。

最重要的是保持好心情，避免煩惱。

(個人經驗，僅供參考)個人覺得多吃純芝麻糊很有效。

希望我的回答能幫到妳_