当前位置 - 養生大全網 - 養生保健 - 豆芽怎麽做好吃啊?

豆芽怎麽做好吃啊?

蘆筍豆芽

主料:蘆筍250克,豆芽150克

制法:先將蘆筍洗幹凈,切成段或絲,放入碗內,加少許鹽,腌漬片刻,潷去腌漬水,待用。將豆芽洗幹凈,放入清水中浸泡片刻,撈出,瀝盡水,待用。炒鍋置火上,加植物油燒至八成熱時,加入蘆筍絲、豆芽翻炒,加醬油、青蒜末、生姜絲、糖、鹽、味精等調味了,炒均勻即成。

魚松炒豆芽

主料:草魚肉、肥豬肉、豆芽

輔料:榨菜、青紅椒、胡蘿蔔絲、香菇絲、香菜末、鹽、糖、生粉、水澱粉、料酒、蒜蓉、姜、食用油

做法:

1、將魚肉和肥豬肉剁碎按照6:1的比例摻在壹起,加入香菜末、蒜蓉、姜末、生粉、少許鹽、雞精制成餡;

2、鍋中放油將魚肉陷拍成餅狀放入鍋中煎熟,切成薄片;

3、鍋中放油將姜、蒜蓉炒香,後放入魚松加入料酒、大豆芽、青紅椒絲、胡蘿蔔絲、香菇絲炒香出味,後加入鹽、糖、雞精、少量水澱粉炒勻淋香油出鍋。

特點:色彩和諧,口味清淡、爽脆嫩滑。

淮山竹筍炒豆芽

配方:竹筍50克 豆芽200克 淮山20克 姜5克 蔥10克 鹽5克 素油30克

制作:1.把竹筍發透,洗凈,撕開成條;豆芽洗凈去須根;淮山洗凈,上籠蒸軟,切絲;姜切片,蔥切段。

2.把鍋置武火上燒熱,加入素油,燒至六成熟時,下入姜、蔥炒香,隨即下入豆芽、竹筍、淮山絲、鹽,炒勻斷生即成。

另外,炒豆芽的時候放點醋,可以起到保存營養素的作用。