經期不能吃什麽水果?
經期不宜吃寒性水果和寒性水果,會使血液不暢,寒邪侵入人體。
如梨、香蕉、柿子、甜瓜、西瓜、芒果、火龍果、橙子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉、柿子,經期壹定不能吃。
西瓜是最令人寒心的水果之壹。月經期不宜食用。西瓜含有大量的水分、多種氨基酸和糖類,具有清熱解暑、生津止渴的作用。但西瓜性寒,有清熱的功效。吃多了會導致脾胃虛弱尿頻,月經期吃容易導致身體受傷。
香蕉容易引起痛經。香蕉是壹種冷的食物。經期吃香蕉過多,血液會受到溫度變化的刺激,使循環速度變差,容易產生血塊,引起痛經。
柿子會刺激子宮收縮。月經量大大減少,月經期延長。嚴重時可引起痛經,不宜多吃。
妳不應該吃太多冰鎮水果。
酸味水果,如酸梅、沙果,未成熟的酸味水果不宜食用。會刺激經血異常排出。
最好不要吃過季的水果,因為女性在經期免疫力下降。