經常失眠的人身體容易出現哪些毛病？

失眠是指對睡眠時間和質量不滿足並影響日間社會功能的壹種主觀體驗。造成失眠的原因有很多包括心理、生理、環境等。

而長期失眠對於身體的危害是極大的，下面就壹起來看看具體有哪些危害。

壹：肥胖，我們平時所說的大肚子，酒肚子其實與睡眠有關，我們平時睡不好，睡眠不足，而且機體消化不了，工作壓力大，就會產生煩惱，造成肥胖。如果我們壹晚上沒有睡覺的話，我們會感覺身體比較沈重，腦袋非常的沈重。

二：健忘，如果我們睡眠不足的話，我們老是會忘記自己要帶東西，要做什麽事。在工作或者學習時忘記帶壹些必需品，增加不必要的時間，並且反應會遲鈍，有時還會答非所問。

三：恐慌，如果睡眠不足，我們心裏會煩躁。在工作中老是忘記自己要做什麽，而又要求自己要完成，領導要檢查，這個時候我們就會發慌，恐慌，害怕，焦慮。

四：早期脫發，早上起床梳頭時，我們會發現自己的頭發大把大把掉落。雖然我們看不出睡覺跟頭發有關，但是跟我們的睡覺質量有關，如果長期這樣，我們身心會受到傷害。

五：打鼾，別人不知道的，還以為妳睡得很香，但是經常這樣會妨礙別人休息，而且自己又睡不好。如果長期這樣，我們可能還會患有慢性咽喉炎。早上起床的時候，口幹舌燥，還伴有頭痛，而且白天老是想睡覺。