蘋果醋膠囊真的能減肥嗎？壹般需要多長時間才能生效？吃了半個月了，壹點沒變。
@ #每天堅持跳繩呼啦圈吃不飽。
如果吃到七成飽，可以多喝茶，多吃水果，不僅對減肥有好處，對皮膚也有好處。希望減肥成功。
加油！每天早上跑步，最好步行上下班，或者去健身房跑步機，做有氧運動，或者騎動感單車。加裝備訓練很有效。最好少吃多餐。
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