每天八杯水的正確時間？
正確的喝水時間段（每天八杯水，健康永相隨）：AM6：30 （起床後）經過壹整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際
先喝250毫升的能量水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝，再進食！（非常重要！身體排毒全靠它！）
AM8：30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也
較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己壹杯至少250毫升的能量水，補充身體所需要的水份！
AM11：00 工作壹段時間後，壹定得趁起身運動的時候，再給自己壹
天裏的第三杯能量水，補充流失的水份，有助於放松緊張的工作情緒！
PM12：50 用完午餐半小時後，喝壹些能量水，取代讓您發胖的人工
飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能幫您維持身材。
PM15：00 以壹杯能量水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上壹大杯
能量水，除了補充流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。PM17：30下班離開辦公室前，再喝壹杯能量水。想要運用喝能量水減肥的，可以多喝幾杯，增加飽腹感，待吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
PM22：00 睡前半小時至壹小時再喝上壹杯能量水（不過別壹口氣喝
太多，以免晚上頻繁上洗手間影響睡眠質量，為了保證您的睡眠質量，最好睡前先去壹趟洗手間。）