壹歲寶寶多吃痰多吃什麽食物好？
1，山藥粥
山藥又名山藥，營養豐富，尤其是鐵棍山藥，功效最強，有生津益肺、健脾和胃、補腎澀精等功效。中醫認為，壹歲的寶寶喉嚨有痰，屬於肺虛、氣喘、咳嗽之證時，可以吃壹些山藥粥進行調理，可以明顯加快恢復速度。特別是嬰兒在患有呼吸道傳染病時，往往食欲不佳，食欲不振。喝山藥粥還可以調理脾胃功能，增強消化。
山藥粥的做法也很簡單。首先妳要準備適量的山藥、白米、冰糖。將山藥去皮，切成小塊，然後將白米洗凈，放入鍋中加適量水煮至爛爛。就在出鍋之前，加入冰糖攪拌至融化，然後從鍋裏拿出來，讓寶寶趁熱吃。
2.銀耳雪梨冰糖水
對於壹歲的寶寶來說，喉嚨有痰的時候喝點銀耳雪梨冰糖水，也能起到非常顯著的緩解疼痛的作用。因為銀耳營養豐富，還具有補氣清腸的作用，而冰糖具有止咳化痰、補中益氣、和胃潤肺的作用，雪梨具有潤肺止咳、解毒化痰的作用，特別適用於治療風熱犯肺引起的咳嗽、痰多。三者壹起可以更好的起到化痰止咳的作用，還可以幫助寶寶提高抵抗力。
制作銀耳雪梨冰糖水時，首先將銀耳洗凈浸泡，撕成小花，雪梨去皮去核。準備壹個幹凈的碗，加入銀耳、雪梨、冰糖，放在鍋裏蒸，讓寶寶吃。
3.川貝蒸雪梨
我們已經知道梨有潤肺化痰止咳的作用，川貝母也是非常好的藥物，有潤肺化痰抗菌，散結消癰的作用，所以川貝母蒸雪梨也可以治療寶寶喉嚨有痰的癥狀。
用川貝做清蒸雪梨時，取川貝、雪梨各適量，分別洗凈，然後去核將雪梨切塊，與川貝壹起放入鍋中蒸熟。壹般來說，寶寶壹天可以吃兩次。