具有消腫止痛功效的食物
日常生活中經常能夠吃到許多的美味食物，當然很多的美味食物不僅味道非常不錯，並且營養價值也是比較高的，並且經常食用壹些食物還能夠起到非常不錯的保健功效，但是許多的朋友們還不知道哪些食物具有消腫止痛的功效，其實具有消腫止痛功效的食物也是非常多的，下面我們就來壹起看看。
1、黑木耳能活血化瘀消腫止痛
相信大家在生活中都是吃過黑木耳的，當然，黑木耳這種食物味道還是非常不錯的，許多的朋友們都比較喜歡吃黑木耳，其實黑木耳的營養價值也是非常高的，並且經常食用壹些黑木耳，可以起到非常不錯的消腫止痛的功效。黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化,從而降低血液黏稠度、軟化血管,使血液流動通暢,減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用,有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
2、洋蔥能活血化瘀消腫止痛
洋蔥包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸,具良好降脂作用。洋蔥是當前所知極少數包含前行腺素A 的蔬菜,是較強血管擴張劑,能降低外周血管阻力與血液黏稠度,降低血壓。其實大家不知道的是，芹菜這種美味的蔬菜也是有著非常不錯的活血化瘀消腫止痛功效的，因為芹菜中含有壹種芹菜素的物質，這種物質對於我們人體的健康來說也是非常的重要的，適當的食用芹菜，可以很好的攝入這種物質,能降壓和影響中樞神經。芹菜元還有壹定的擴張末梢血管作用,這與降壓作用也有相當關系。
上面我們了解了許多的具有消腫止痛功效的食物，我們可以知道，黑木耳，洋蔥以及芹菜等等這些美味的食物，都是有著非常好的消腫止痛功效的，所以我們如果出現了腫脹疼痛的癥狀了，那麽我們可以經常食用這些食物的，這樣可以幫助我們有效的緩解病情，促進病情的康復。