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酸奶和煉乳的作用是什麽?

1,豐胸

酸奶加煉乳有壹定的豐胸效果。酸奶加煉乳是現在比較流行的吃法,有酸奶的酸味,也有煉乳的甜味。

2.促進消化

酸奶含有多種酶,能促進胃液分泌、吸收、消化和食欲。同時,酸奶中含有大量的短鏈脂肪酸,對改善腸道的生長和預防便秘有很大的幫助。而且由於酸奶的生產工藝,可以更好的分解牛奶中的乳糖和蛋白質,促進人體的吸收利用。

3.降低膽固醇

哈佛大學公共衛生學院流行病學研究員阿爾瓦羅·阿良博士說,研究發現,每天喝2-3份或更多酸奶的人,與不喝酸奶的人相比,患高血壓的風險降低了50%。這說明酸奶對心血管健康有好處,所以高血壓患者要多喝酸奶。

4.抗衰老

酸奶可以抑制腸道內腐生菌的生長,有效避免肝臟和大亨體內毒素導致的衰老問題,對預防衰老和保持年輕有很大幫助。

擴展數據

1,維持腸道菌群生態平衡,形成生物屏障,抑制有害細菌入侵腸道。

2.通過產生大量短鏈脂肪酸促進腸道蠕動和大量細菌生長改變滲透壓來預防便秘。

3.酸奶含有多種酶,促進消化吸收。

4.通過抑制腸道內腐生菌的生長,抑制腐敗產生的毒素,從而保護肝臟和大腦免受這些毒素的侵害,防止衰老。

5、通過抑制腐生菌和腸道內某些細菌的生長。從而抑制這些細菌產生的致癌因子,達到預防癌癥的目的。

6、提高人體免疫功能,乳酸菌可以產生壹些增強免疫功能的物質,可以提高人體免疫力,預防疾病。

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