喝10種茶可以清火降火。
1.綠茶:富含抗氧化劑，能清除體內自由基，減少炎癥反應，幫助排除體內“毒素”。
2.桑葉茶:桑葉本身具有散火清熱的作用，能促進體內新陳代謝，使身體更加健康。
3.菊花茶:菊花本身具有清熱解毒的作用，可以幫助人體降溫，消除口腔潰瘍等癥狀。
4.棗茶:棗能滋潤皮膚，調節腸胃功能，提高免疫力，對緩解秋燥口幹有很好的效果。
5.紅茶:紅茶中含有的黃酮類物質可以改善血液循環，有助於緩解疲勞和煩躁，也有助於清火。
6.金銀花茶:金銀花能消除體內濕氣和熱量，提高免疫力，促進身體新陳代謝，消除多余脂肪。
7.決明子茶:決明子具有清熱解毒、滋補肝腎等功效。可以幫助人體調節血糖、血脂、血壓，對清火也有幫助。
8.薏米茶:薏米能促進消化代謝，降低血脂。有人稱之為“小水茶”，可以幫助人體排除多余的水分和濕氣。
9.甘草茶:甘草是壹種中草藥，有很好的清熱利咽、增強免疫力的作用，對緩解口幹、眼幹等癥狀也有很好的效果。
10.蜂蜜柚子茶:蜂蜜柚子茶可以滋潤皮膚，清熱解毒，促進新陳代謝，提高免疫力。它是非常健康的飲料之壹。