肝火旺盛的時候吃什麽食物？七種食物可以降火。

生別人氣的時候吃什麽好？

1，柚子

在眾多秋季水果中，柚子可以算是個龐然大物，壹般都在壹公斤以上。每年農歷八月十五左右成熟，皮厚耐貯藏，故稱“天然水果罐頭”。如果在吃完油膩麻辣火鍋後吃幾片柚子，有助於滋陰降火，健脾消食。

2.牛奶

很多人認為夏天喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實夏天喝牛奶不僅不會“上火”，還能清熱解毒，去肝火。中醫認為，牛奶性微寒，可以滋陰清熱解毒，起到“去火”的作用，而且牛奶中含有高達70%的水分，還可以補充人體因夏季大量出汗而流失的水分。

3.草莓

草莓不僅好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”的功效，可以清熱解暑，消除煩悶。草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，多吃草莓有養肝、清熱解暑、解除煩惱的作用。

4.西瓜

西瓜性涼，吃了不會引起“上火”和心煩，而且含有豐富的鉀鹽，可以彌補大量食用造成的體內鉀鹽不足。但是註意不要把西瓜放在冰箱裏超過3個小時。具有清熱解暑、止渴潤腸、利尿的功效。夏天可以多吃點。

5.番茄

雖然壹年四季都可以看到，但西紅柿在夏天最豐富、最甜、最有營養。還能清熱解毒，平肝“去火”。含有豐富的維生素和營養成分，還能清熱解毒，平肝去火。

6.大豆

富含蛋白質，能滋陰降火。