懷孕初期有什麽註意事項，懷孕初期應該註意的事項
做媽媽是很多女孩子的必經之路，懷孕也是每壹個女孩子會經歷的壹個階段，懷孕十月對許多女孩子來說是既痛苦又甜蜜的事情，相信每壹個家庭都想生下壹個健康聰明的寶寶。但是對於壹個新家庭來說都是新晉升的奶爸奶媽，懷孕期間要註意什麽事情都不是很清楚。懷孕時母親的身體會發生很大的變化，所以下面我就來給大家介紹壹下懷孕的壹些註意事項，壹起來了解壹下吧！
懷孕初期有什麽註意事項
懷孕初期，子宮內胎兒剛剛開始發育，很容易受到外界因素影響,而導致流產或導致胎兒畸形，所以在懷孕初期是壹個非常關鍵的時期，要特別註意以下幾點：
1、每天補充葉酸，葉酸能預防胎兒先天性神經管畸形及脊柱裂的發生；
2、養成良好的生活習慣，不熬夜；
3、避免飲酒，不要吸煙、不飲用咖啡、濃茶；
4、適當適量鍛煉身體，增強身體抵抗力；
5、少去人群密集的地方，在沒有絕對適應癥的情況下，盡量避免吃藥；
6、至少要去正規醫院做壹次早孕檢查，以進壹步確認胎兒健康及各種需要；
7、保持愉悅、穩定的心情，避免情緒壓抑及過於激動。
懷孕期間有什麽忌口
1、不要在流感中服用藥物
孕婦感冒，如果沒有明確的細菌感染證據，如扁桃體炎，高血壓，咳嗽黃疸，湍流等，不能使用抗生素。咳嗽藥和咳嗽藥通常是安全的，但含有碘制劑的鎮咳藥不應該用於孕婦。
2、孕婦腹瀉早治療
孕婦腹瀉可能導致流產或早產。首先，不要吃，適當補液，彌補由於腹瀉，特別是鉀離子引起的水分和電解質的損失，而且補充失去的熱量。孕婦可以準備壹些易消化的粥，如果不是很嚴重，空腹就好了。在補液的同時，要仔細觀察胎兒是否處於良好狀態，是否有流產或早產跡象。如果胎兒狀況不正常，應立即去醫院治療。
3、在懷孕期間糾正睡眠姿勢
妊娠早期(1?3個月)，孕婦可以自由地進入睡眠姿勢，主要采取舒適的姿勢，如仰臥位，側臥位即可。如果妳正在睡覺，或者妳正在睡覺，妳應該改變它。
懷孕中期(4?7個月)，這個時期要註意保護腹部，避免外力的直接影響。如果孕婦有羊水過多或雙胎妊娠，他們需要在側臥位采取睡眠姿勢，這可以使孕婦更加舒適。如果孕婦感到下肢，仰臥，並用柔軟的枕頭撫平下肢。
妊娠晚期(8?10個月)，此期應采取左側臥位。此臥位可糾正右側子宮的增大，可減輕子宮對腹主動脈和橈動脈的壓力，增加供血量胎兒血量有利於胎兒的生長發育。
孕期飲食有何營養要點
1.攝入充足的熱能：從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。
2.攝入足量的優質蛋白質：蛋白質是人體重要的營養素，參與構成胎兒的組織和器官，調節重要生理功能，增強母體的抵抗力，維持胎兒腦發育，因此應從飲食中增加肉、蛋、奶、豆類食物的攝入，保證優質蛋白質的供給。
3.入適量的脂肪，以植物性油脂為主：在孕期脂肪除了供給孕婦能量外，還參與構成人體組織，尤其是提供胎兒生長發育所必需的磷脂、膽固醇。但是過多的脂肪可能產生高熱能而導致孕婦肥胖，動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸可能導致心腦血管硬化，因此應攝入適量的植物脂肪。
4.糖類不能少：糖類作為供給能量的最主要來源，應保證攝入占所需總熱能的55~60%，以節約蛋白質，讓其發揮更佳的作用。同時糖類還是構成神經組織與細胞核的主要成分，也是心、腦等主要器官不可缺少的營養物質，具有保肝解毒的作用。
5.維生素要適量：維生素能調節人體內的物質代謝，需要量很小，但與人體健康密切相關。懷孕時對維生素的需要量增多，應在飲食中增加入量。但是脂溶性維生素(A、D、E、K)攝入過多可能發生中毒，反而對胎兒不利，因此應註意適量攝入。
6.註意合理的營養搭配，平衡膳食：孕婦的飲食必需富含各種營養素，營養合理搭配，既無不足，也不會過剩。營養不良會導致胎兒發育遲緩或流產，營養過剩也可能導致胎兒巨大及各種並發癥，造成難產。合理的營養應當使飲食在質和量上都能滿足孕產需要。同時註意飲食的多樣化，做到粗細搭配，葷素搭配，既不偏食，也不挑食。