紅豆、薏米、芡實磨成粉可以直接洗幹凈用開水喝嗎？
赤小豆粉、薏米、芡實可以直接用來配水喝，但壹定要用剛燒開的水喝。
紅豆的營養價值很高，富含大量的高蛋白，熱量很低。還含有維生素E等多種維生素和鉀、鎂、硒等活性成分。是典型的高鉀食物，有助於健脾補腎，養心補血！紅豆含有大量的原皂甙，可以刺激我們的腸道，從而有很好的利尿作用，非常適合心臟病和腎性水腫患者，或者肝硬化腹水患者食用。
這些人可以多吃，會有有效的治療效果。紅豆還富含鐵，有補血的作用。它可以促進我們血液的循環，從而增加我們的體力，增強我們的抵抗力，是貧血患者的理想食物。比如有些不愛吃豬肝補血的患者，可以吃點紅豆補血。最簡單最好的方法就是直接用紅豆燒水！效果最好。
薏苡仁富含維生素E等營養成分。薏苡仁有抗癌作用，抗癌有效。可用於胃癌或宮頸癌患者的輔助治療。薏米可以搭配多種食材，對身體有很好的保健作用！因為薏仁含有維生素E，可以幫助我們的皮膚光滑，從而消除痘痘和斑點，從而改善我們的膚色。如果我們多吃薏米，還可以增強我們的腎功能，有清熱解毒利尿的作用。因此，它對患有水腫疾病的人具有有效的治療作用。
芡實是壹種中藥。它可以用於腎臟不好或經常腰酸背痛的人。對男性遺精或經常腰疼的癥狀有壹點作用。
這三種食物都很有營養，也可以磨成粉，用熱水喝！