有哪些健康的蔬菜？

1、優邁菜:含有大量的維生素和鈣、鐵、蛋白質、脂肪等營養物質。具有清燥潤肺、化痰止咳、降低膽固醇、治療神經衰弱的功效；2、紫甘藍:富含維生素C、維生素E和B族維生素，並富含花青素和纖維素等。，主要功能是補骨髓、潤臟腑、益心臟、強筋骨、益臟器、清熱止痛；畢竟食物不需要藥物，更多的是改善日常飲食。歡迎關註“菜丁”微信官方賬號或Tik Tok，了解更多健康蔬菜知識。我的回答能幫妳解決問題嗎？如果有，希望可以領養。