蠔油營養成分表
含量(每100克)
蛋白質
1.35克
脂肪
0.25克
碳水化合物
10.92克
粗纖維
0.3克
單不飽和脂肪酸
0.073克
多不飽和脂肪酸
0.066克
反式脂肪酸
壹個
膽固醇
壹個
植物甾醇類
壹個
胡蘿蔔素
壹個
葉黃素類
壹個
番茄紅素
壹個
維生素A
壹個
維生素C
0.1毫克
性病
壹個
生育酚
壹個
維生素k
壹個
維生素p(類黃酮)
壹個
維生素B1(硫胺素)
0.01毫克
維生素B2(核黃素)
0.124毫克
維生素B3(煙酸)
1.474毫克
維生素B4(膽堿)
3.5毫克
泛酸鈣(泛酸)
0.016毫克
維生素B？
0.016毫克
維生素B7(生物素)
壹個
維生素B9(葉酸)
15微克
維生素B12
0.41微克
維生素B14(甜菜堿)
壹個
氨基己酸
壹個
蛋氨酸
壹個
蘇氨酸
壹個
賴氨酸
壹個
色氨酸
壹個
纈氨酸
壹個
組氨酸
壹個
異亮氨酸
壹個
苯基丙氨酸
壹個
鈣
32毫克
鎂
4毫克
鈉
2733毫克
鉀
54毫克
磷
22毫克
硫磺
0.00107毫克
氯
4214.29毫克
熨鬥
0.18毫克
碘
壹個
鋅
0.09毫克
硒
4.4微克
銅
0.147毫克
錳
0.053毫克
氟
壹個