營養不良吃什麽好？
營養不良的人，不管是大人還是小孩，在營養加強的時候都應該有壹個叫循序漸進的原則，就是熱量要計算，蛋白質及其礦物質和維生素的含量要按壹定的比例，合理的比例計算。比如在飲食吃的過程中，什麽都要吃，盡量多吃品種，盡量計算熱量，盡量壹次多吃壹口，逐漸增加量，這樣才能慢慢把營養放進去。
營養不良通常是由於營養素攝入不足、吸收不良或攝入過量造成的。營養不良的女性要合理膳食，保證能攝入全面的營養。他們不能太挑食，也不能吃零食和垃圾食品。多吃肉、蛋、奶、魚、豆制品。平時多吃蔬菜水果，吃的時間和次數要有規律。另外，要有良好的生活習慣，註意不要熬夜，保證休息和睡眠。