喝黑木耳粉減肥有效果嗎？具體每天怎麽喝？

見效慢，有效果，沒有任何副作用，還可以養顏。 買上好的，洗凈曬幹，到菜市場用調料粉碎機磨細，回家用開水加佐料調味沖服。 可以代替飯，能膨脹不餓，蛋白脂肪含量少，微量元素多，善排腸油，通便。 服用步驟是：黑木耳粉2茶匙，加溫開水壹杯，壹日三次，飯前半小時喝，堅持壹個月，或到達理想體重為止