孩子補血吃什麽食物最好

1、要提倡母乳餵養，因為母乳中鐵吸收利用率最高；

2、多吃含鐵比較豐富的食品，比如動物血、動物的內臟、精肉、木耳、紅棗、菠菜等；還可以多食用含鐵豐富的水果，如櫻桃、葡萄、桃子等等；

3、可以服用維生素C，有助於鐵的吸收；

4、如果是嚴重的貧血，可以合理的服用含鐵的藥品，這些藥品壹般是含有二價的鐵元素，因為二價的鐵元素比較容易吸收，如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等等。

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