如何用番石榴葉減肥
方法1：用新鮮番石榴葉煮茶
1、用水將葉子沖洗幹凈。番石榴葉表面有時會有壹層粉末，需要用水沖掉。把葉子拿到水下沖洗30秒左右，將粉末沖掉。煮壹壺茶大概要用到20片葉子。還有壹種方法是將葉子浸在裝有冷水的碗中。妳需要換三次水才能將葉子浸泡幹凈。
新鮮的番石榴葉可以在保健食品專賣店或者熱帶地區的菜市場買到。
2、在鍋裏倒入350毫升水，然後燒開。將壹口小號或中號的鍋子放在竈臺上。用中高火把水燒開。
小提示：茶中的多酚被證實能促進代謝，對減肥具有積極的作用。而煮茶的過程能分散妳對食物的關註，抑制妳對食物的渴望。
3、將葉子放入鍋中煮10分鐘。水開後往鍋裏放入番石榴葉，接著煮10分鐘。如果葉子浮到水面上，就用木頭或金屬叉子把它們壓到水下。
4、移開鍋子，將茶水倒入漏勺裏過濾。在茶杯上放壹個漏勺。十分鐘後，將鍋子拿起來，在茶杯裏倒入適量茶水，過濾掉番石榴葉。如果茶杯的容積為180毫升，妳可以倒兩杯。
妳可以趁熱喝，也可以將茶倒入裝有冰塊的玻璃杯。
如果妳喜歡喝甜茶，就往茶水中加入蜂蜜、白糖或甜菊糖等不不含卡路裏的甜味劑。
方法2：用曬幹的番石榴葉泡茶
1、把2.5克番石榴葉粉倒入泡茶器。2.5克茶粉可以泡出240毫升茶。如果想泡壹大壺，那就多加些茶粉。將量取好的茶粉倒入金屬、陶瓷或者其它材質的泡茶器中。妳可以在網上買到番石榴葉茶粉或茶葉片。
小提示：到底要喝多少番石榴葉茶才能達到減肥的效果呢？答案至今還不明確。 建議先從每天1到2杯開始。如果妳覺得喜歡，並且感到有效果，那就略微增大飲用量。
2、把泡茶器放入茶杯，再倒入180毫升開水。先用容器將水燒開，然後倒入放有泡茶器的茶杯裏，讓茶浸泡10分鐘。妳可以用小碟子蓋住茶杯。這樣做可以起到保溫的作用，防止茶水溫度降得過快。
如果妳打算用番石榴葉幫助治療消化方面或與糖相關的疾病，服用膠囊或番石榴粉的效果不如飲用番石榴葉茶效果明顯。
3、拿走泡茶器，直接飲用熱茶，或者在茶水裏加冰塊。浸泡時間結束後，把泡茶器從茶杯裏拿出來。接著，妳就可以趁熱飲用或者把茶倒入加了冰塊的杯子，做成冰茶享用了。如果妳喜歡喝甜茶，就往茶水中加入蜂蜜、白糖或甜菊糖等不含卡路裏的甜味劑。
妳還可以用檸檬汁給茶調味。
小提示記住，只有當身體攝入的卡路裏比消耗的卡路裏更少時，體重才會下降，所以在飲用番石榴葉茶的同時，妳還要計算卡路裏，加強鍛煉。
番石榴葉可能對許多疾病的防治都有壹定的效果，比如糖尿病、心血管疾病，甚至癌癥，但它的具體功效還有待具體評估。
據說番石榴葉不僅能幫助身體消化以及代謝糖分，還能緩解腹瀉及消化不良。
妳需要準備