風寒感冒飲食上註意什麽？吃什麽水果
風寒感冒適宜食用以下水果：
1.蘋果：具有生津止渴、清熱除煩的功效，適宜風寒感冒出現咽喉幹燥、心煩氣躁癥狀者吃。
2.雪梨：具有清熱化痰，潤肺止咳的功效，適合清晨咳嗽癥狀明顯者吃。
3.西瓜：具有生津止渴、利尿除煩的功效，適合風熱感冒出現咽喉紅腫疼痛癥狀者吃。
4.草莓：具有潤肺生津，健脾和胃的功效，適合感冒出現食欲不振癥狀者吃。
5.香蕉：具有潤肺生津，健脾和胃的功效，適合風熱感冒出現排便不暢、大便堅硬癥狀者吃。
6.葡萄：具有健胃、益氣、滋腎的功效，適合食欲不振、消化不良者吃。
7.獼猴桃：具有調中理氣、生津潤燥的功效，適合口腔潰瘍者吃。
8.檸檬：具有清熱化痰、解暑開胃的功效。適合咽喉疼痛、有痰、食欲不振者吃。
風寒感冒飲食註意事項
1.不要吃雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質，能提供大量的熱量，加重發熱癥狀。
2.不要吃生冷海鮮：感冒者畏寒怕冷，吃生冷食物或者性寒食物，會影響消化功效，影響感冒病情的康復。
3.不要吃辛辣食物：姜、蒜、辣椒都為辛辣食物，不宜在感冒時吃。
4.不要強迫進食：感冒後，人食欲不振，應多吃粥、粉等流質食物，不要吃堅硬、難消化食物，更不要強迫進食。