減肥喝荷葉茶有效果嗎？
1、減肥喝荷葉茶有效果嗎
有效果。
荷葉中含有荷葉堿，原荷葉堿，槲皮素，荷葉黃酮甙等物質，具有利尿通便的作用，用幹荷葉泡茶飲用，具有壹定的減肥功效。
2、荷葉茶的減肥原理
荷葉有清熱解暑，除濕祛瘀，利尿通便，健脾升陽的效果，其減肥原理是服用後，在人體腸壁上可以形成壹層脂肪隔離膜。能夠阻止過量吸收脂肪，從而起到減肥降脂的作用，還能有效控制反彈。
荷葉茶中所含的纖維素能促進大腸蠕動，起到清除毒素，緩解便秘的功效。
荷葉茶中的維生素B1，維生素C和咖啡因可以促進胃液分泌，芳香族化合物能有效溶脂，從而起到促進消化，消脂作用。
荷葉茶中含茶瘦素，這是壹種調節食欲與能量平衡的蛋白質成分，補充茶瘦素有助於促進新陳代謝，加速能量消耗，從而起到減肥功效。
3、荷葉茶適合哪些人喝
荷葉的煎劑和浸劑可以清熱解暑，擴張血管，有降血壓作用，還是減肥良藥，適合三高人群，中老年人群，水腫型肥胖人群，便秘型肥胖人群，以及身上脂肪比例多，贅肉多的人群飲用。
4、經期喝荷葉茶減肥嗎
最好不要喝。
荷葉茶有明顯的止血，抗菌，解熱功效，經期喝荷葉茶，容易導致行經不暢，誘發痛經的現象，而且荷葉性涼，喝太多容易傷脾胃，對於正常的生理周期，內分泌會有壹定的影響。
5、怎麽喝荷葉茶減肥
1.取幹荷葉15克，或是新鮮荷葉30克，洗凈後晾幹，撕成小塊，每5-10克分成壹小包，每次取壹包用沸水沖泡飲用即可。
2.取山楂，荷葉，山藥各20克，決明子10克，所有藥材洗凈，用水煎後取汁服用，每日壹劑，代茶飲即可。
3.取山楂10克，幹荷葉11克，將山楂和荷葉洗凈，放入砂鍋中，加水三杯半，開大火煮滾後轉小火
煮30分鐘，濾去藥渣後取汁代茶飲即可。
6、喝荷葉茶減肥要註意
1.喝荷葉茶必須是喝濃茶，荷葉堿的提取很困難，沸水僅能沖泡出荷葉茶少量的荷葉堿，到第二泡的茶就不能將荷葉堿有效提取出來了。
2.最好是在飯前飲用。荷葉堿對油脂排斥功效較強，長期在人體內積存，能抑制脂肪吸收。
7、荷葉水的功效和作用
(1)治療腹瀉
夏天天氣又濕又熱，食物很容易發生腐敗變質，人體食用後就會出現腹痛、腹瀉、嘔吐的現象。此時，用荷葉泡水喝，能很好的緩解腹瀉癥狀，對脾胃健康也有很好的幫助。
(2)治療水腫
當面部、腿部等出現水腫現象時，服用荷葉水，可增加小便的次數，排除人體多余的水分，起到很好的消水腫作用。
(3)降低血脂
從中醫學角度出發，荷葉味苦、性平。有研究發現，高血脂患者服用荷葉水以後，有很好的降血脂功效，對機體器官（肝臟、脾、胃等）起到明顯保健功效。
(4)治療皮膚疾病
對於壹些皮膚疾病，比如黃水瘡、漆瘡等，荷葉能起到很好的效果。
黃水瘡：將荷葉燒成灰，並與香油混勻，再塗在黃水瘡患者的患處，每天使用倆次後，很快就可以恢復健康；
漆瘡：將曬幹的荷葉泡水，給漆瘡患者擦洗患處，壹天倆次，數天後就可恢復健康。