身體虛別著急補，先用點小建中湯，酸酸甜甜氣血好
多少人虛不受補，吃補就上火，或者是元氣不足，補不上，壹補就沒胃口，又或者是免疫力差，經常這酸那痛的，建議還是先用小建中湯吧
建中就是建立中氣的意思，中氣泛指脾胃之氣，脾胃為後天之本，氣血生化之源，如果脾胃不好，那氣血來源不足，那就談不上精氣神，連生存都成問題
比如壹個人面色萎黃，氣血不足，脾胃虛寒，胃口差，消化不好，或者大病初愈，放療化療後等，這種情況下，就要先把脾胃功能恢復再說了，這就是小建中湯的好處
飴糖——為君藥，飴糖就是現在的麥芽糖，也就是麥芽發酵後做成的，麥芽的好處就是能增加食欲，又能幫助消化面食，所以吃這個麥芽糖，是不會肚子脹的，不像現在都是甘蔗榨汁的糖，吃了肚子脹，沒胃口，這就是古人做事的用心，考慮的比較長遠
桂枝——通經絡，通陽去寒，推動補的藥，這樣吃起來就不會上火，其實多數的上火，也就是推動不了，把脾胃困在才上火的，這就是虛不受補的原因
大棗——養血健脾，通過補脾的方式，來產生氣血
白芍——是酸的，可以補肝血，妳看脾胃虛寒的人，壹般會出現腹痛，但不是很痛的那種，就是綿綿的痛，妳揉腹壹下或者吃點東西下去就好點，餓了就加重，這就是肝血不足導致，所以這裏用白芍補肝血，加上有了飴糖的補血，那麽這種痛，壹劑下去就緩解
生姜——散寒去濕，是來幫助桂枝的，因為壹個陽虛的人，必然是寒重，壹個血虛的人，必然是水濕重，這就是中醫講“血不足則水反侵”的說法，所以壹個人，手腳老有小水泡，不僅要溫陽去濕，還要氣血，才能夠從根而治
炙甘草——補脾胃，又能防止生姜，桂枝的烈性損傷了脾胃，這就是炙甘草的好處
註：小建中湯只用於脾胃虛寒證，實證不能用，如何辨別虛癥？比如肚子痛，但是不厲害，喜溫喜按，吃了就好點，餓了就加重，這就是虛證。
而實證，就是裏面堵住了，痛起來很厲害，不敢用手按，不然就更痛，這就是實證，這就是中醫的腹診，按壹下肚子就知道虛實，只可惜現在都是機器給妳檢查，更別說腹診，連望聞問切都省略了，請問怎麽辨證？又怎麽能提高臨床效果呢？