孩子多大可以吃紅豆黑米粥？
紅豆黑米粥推薦給8歲到1個月左右的寶寶食用。註意煮紅豆和黑米。我們來看看這種粥的做法:
紅豆黑米粥的做法
1.紅豆浸泡12小時以上。
2.將黑米浸泡壹夜，放入水中。
3.將紅豆和黑米放入電飯煲中，加入足夠的水，煮沸。
浸泡紅棗
5.準備壹點燕麥，喜歡的話多放點。
6.在黑米粥中加入壹碗涼水繼續煮至黑米和紅豆軟爛，再加入冰糖和紅棗。
7.最後加入燕麥，煮兩三分鐘。
8.放在碗裏，放涼，再放入冰箱更好吃。
2紅豆黑米粥制作大全
練習1
1、紅豆、黑米提前洗凈，用清水浸泡12小時以上。
2.煮粥時，夏天用清水浸泡黑米壹晝夜，冬天用清水浸泡兩晝夜。淘洗次數要少，泡飯的水要和米飯壹起煮，保存營養成分。
3.將泡好的水倒入鍋中，將泡好的黑米和紅豆放入鍋中煮沸。
4.大火燒開後，轉小火燜至紅豆微微開花變軟。
5.最後根據個人口味加入適量冰糖，冰糖融化後關火。
6.紅豆，中醫稱為“小豆”，也有明顯的利尿消腫、健脾胃的功效。因為它們紅紅的，還能補心。[1]
方法2
1豆漿杯泡出來的花豆
2將花豆倒入高壓鍋中。
3黑米洗幹凈
4將黑米倒入鍋中。
5加入適量的水。
蓋上紅豆黑米粥6的蓋子，接通電源，約15分鐘。
綠燈表示熟了，可以保溫五分鐘。
8打開蓋子，看到溫熱的粥。
放在碗裏，加點糖，享受美味的粥。
3紅豆黑米粥的功效
紅豆黑米粥不僅營養價值高，而且功效極佳。具有補益氣血、滋陰溫肝的功效。此外，還能穩定情緒，平衡女性生理機能。可見它對女性有很多好處，可以算是壹種保健食品。所以建議女性可以多吃這種粥，因為它既能養顏，又能補血，真的是不可多得的美麗秘方。
因為黑米具有滋陰補腎、健脾開胃的功效，還能改善貧血、神經衰弱，長期食用可入藥、延年益壽。紅豆能健脾胃，通氣除煩，補氣血，清熱利尿，尤其有減肥的功效，有瘦臉美腿的作用。因此，由黑米和紅豆制成的紅豆黑米粥具有補氣養血、滋陰溫肝的功效。