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芹菜葉需要焯水嗎?

1.首先,把芹菜葉摘下來,把芹菜根切掉。因為芹菜葉味澀,不適合和芹菜梗壹起煮。摘下來的芹菜葉用來做湯或蒸蔬菜都很好吃。

2.根據鍋的大小把芹菜折成盡可能長的段。如果斷口處有老排骨,壹定要撕掉,因為老排骨會嚴重影響芹菜的口感。之所以要折疊成盡可能長的段,是為了減少芹菜在焯水時的營養損失,避免芹菜中更多的營養成分流失到水中。

3.向鍋中加入足夠的熱水,煮沸,然後加入壹些鹽和少許食用油。水分越多,熱燙時間越短,芹菜的營養損失越少。加鹽和食用油可以保持芹菜的綠色。

4.將切好的芹菜倒入沸水中,保持大火,焯至芹菜變成深綠色,立即將芹菜撈出,放入足夠的冷水中,讓芹菜快速冷卻。焯水時間盡量短,看到顏色變深就可以拿出來,用足夠的冷水快速冷卻。這些都是讓芹菜吃起來又脆又嫩的關鍵操作。

5.芹菜段完全涼透後,取出瀝幹水分,再根據烹飪要求切成小塊,即可用於烹飪。切割時盡量不要切成斜切面。事實證明,切成斜段的芹菜更容易被炒得太軟而不脆。