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油炸瘦肉的做法

香菇炒肉是小家庭經常出現的壹種家常菜。香菇炒肉源於東北菜,主料是香菇和豬肉,但也根據個人口味加入個人喜歡的食材。-原料(1~3份)-雞腿菇200g豬肉250g香菇200g-調料-油少許、鹽少許、姜少許、蔥少許、醬油少許、水少許-小貼士-香菇本身就好吃。可以選擇不加雞精、味精等調料,炒出來的菜壹樣好吃。有些剛從菜場後面超市買回來的蘑菇,底部會有雜質,壹定要清洗幹凈再吃。-練習-1。將菜裏的香菇洗凈備用,雞腿菇洗凈用刀切成塊,然後將豬肉洗凈切成薄片。切好的豬肉用鹽和少許澱粉均勻浸泡後,腌制10-15分鐘備用。生姜洗凈切條,蔥洗凈切條。

2.鍋清洗幹凈後,燒至熱,加入適量的油,將油燒至8-9分熟,然後將切好的姜、蔥放入鍋中煸炒至香味四溢,再倒入切好的香菇、雞腿菇,大火煸炒至八成熟,盛入碗中備用。

3.另取壹口鍋,燒熱,放入適量蔥白翻炒出香味,然後放入腌制好的瘦肉,翻炒至瘦肉變色,再將炒至八成熟的香菇倒入其中,加入壹定量的鹽,加入適量生抽調味,再加入溶於水的澱粉翻炒。

-營養密語-香菇,號稱“抗癌新兵”,足以說明其營養價值。豬肉是葷菜,蛋白質含量高,容易被人體吸收,有肉有菜的菜更容易被人體吸收。