葡萄籽 蔓越梅 膠原蛋白 護肝片怎麽組合吃
以下是我推薦的葡萄籽、蔓越莓、膠原蛋白和護肝片的組合食用方法：
1. 葡萄籽：隨餐服用，如果是OPC低於300mg的產品，建議壹天吃兩次，早餐和午餐時吃。
2. 蔓越莓：改善尿路感染時，劑量通常為每天1500-3000mg。作為常規的預防措施，建議每天服用300-400mg蔓越莓提取物。
3. 膠原蛋白：早上隨餐飲用，皮膚明顯變差和月經周期的女性建議每天喝。
4. 護肝片：通常每天壹次，隨餐服用。
請註意，每個人的體質和健康狀況不同，服用這些保健品時應該根據個人情況進行適量調整。如有需要，可以咨詢醫生或營養師的建議。