弱堿水和富氫水哪個好

弱堿水比較好。弱堿水的pH值在8-9之間，具有很好的溶解性，可以幫身體更好地吸收和利用營養物質，可以中和體內過多的酸性物質，維持身體的酸堿平衡，有助於預防酸中毒和促進身體代謝。富氫水中的氫氣分子具有還原性，可以與自由基、活性氧相互作用，可能會導致胃腸道黏膜中的細胞受到壹定的氧化損傷，引發炎癥等不良反應。氫氣分子的存在會導致胃腸道內的pH值降低，影響消化酶的活性和胃腸道黏膜的屏障功能。所以弱堿水比較好。