榴蓮有哪些功效和禁忌？
榴蓮成熟的果肉呈淡黃色，黏黏的多汁，軟軟的，甜甜的，吃起來像陳年的奶酪和洋蔥。剛開始吃起來怪怪的，吃了之後又涼又甜。營養豐富，具有滋補身體、緩解痛經的功效。
1，滋補身體:榴蓮果肉富含澱粉、蛋白質、維生素、葉酸、氨基酸、脂肪以及鈣、鐵、磷、鉀等微量元素。吃飯可以補充身體所需的能量和營養，緩解身體虛弱，增強身體抵抗力。
2、緩解痛經:榴蓮性熱，有活血散寒的功效，能改善血液循環，促進體溫上升，適用於女性寒性痛經和胃脘痛者。
3.美容養顏:榴蓮富含多種維生素，其中維生素A能維持上皮細胞的健康，保持皮膚柔嫩，延緩皺紋的產生。維生素B參與氧化還原反應，可以減少皮膚上的細紋和斑點。維生素C用於美白淡斑，從而保持皮膚白皙細膩有彈性。
4、促進消化:榴蓮有壹種特殊的氣味，但這種氣味有開胃、促進食欲的作用。此外，榴蓮中的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，幫助消化。
5、緩解便秘:榴蓮含有豐富的膳食纖維，能刺激胃腸蠕動，吸收腸道內的有害物質和代謝產物並排出體外，有效縮短排便時間，預防便秘。吃榴蓮的禁忌包括不飲酒、不同時吃奶類食物、特殊人群禁食等。
1，不適合飲用:榴蓮是壹種熱帶水果，含有豐富的礦物質、維生素、氨基酸等營養物質，但還含有乙基氫硫化物、硫化氫等含硫物質，食用後可能會抑制肝臟中乙醛脫氫酶的活性。如果此時飲酒，會導致酒精代謝明顯放緩，從而導致醉酒。
2.不宜同時食用奶類食物:榴蓮中含有組胺，食用後可能增加血管的通透性。如果對蛋白質過敏，此時食用奶類食物可能會導致過敏反應加重，從而出現皮膚瘙癢、皮膚紅腫等癥狀。
3.特殊人群禁食:榴蓮中的糖分和熱量比較高，肥胖、高血脂、糖尿病患者禁用，因為這類人食用後可能會加重不適，容易導致病情加重。