枸杞可以生吃嗎？
枸杞是壹種珍貴的藥材和滋補品，對女性和男性都非常有益。但在日常生活中，人們對枸杞的吃法也有壹些疑惑。那麽，今天就來說明壹下枸杞能不能生吃。
現實生活中，人們吃枸杞多采取泡水煲湯的形式。但實際上枸杞是可以生吃的，李時珍曾在《本草綱目》中寫道，枸杞的果實是甜的，可以直接食用。另外，生吃枸杞的效果比泡水或者煲湯要好得多，主要是因為枸杞泡水或者煲湯的時候，高溫的環境會很容易破壞枸杞的營養成分。
所以，從上面我們不難看出，要想保持枸杞的功效，可以嘗試生吃枸杞。枸杞作為壹種營養豐富的中草藥，適量生吃還能很好地發揮以下功能。
第壹，增強人體免疫力
枸杞中含有的壹種枸杞多糖，能增強人體非特異性免疫功能，提高人體抗病能力，對抑制腫瘤生長和細胞突變有很大幫助。枸杞除了調節人體免疫力外，還具有良好的降三高、抗輻射、護眼明目的作用。
第二，補腎填精，壯陽
枸杞不僅對女生補氣血很有用，對男生補腎填精壯陽也很有幫助。無論是黑枸杞還是紅枸杞，都有很好的壯陽作用。此外，枸杞還有很好的補虛生精作用。腎虛的人和精子質量差的男人可以適當吃壹些枸杞，對強身健體，提高精子質量，緩解腎虛有很大的作用。
擅長治療脾胃病、高血壓、糖尿病等內科常見病。，以及慢性病的飲食指導。
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